美咯

怎樣瘦腿部最快最有效

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，26歲）我的工作是辦公室的白領(lǐng)，所以每天都需要坐著工作，而且活動量非常的小，所以腿部非常的胖。怎樣瘦腿部最快最有效？

醫(yī)生回答(1)

雷少榕|主任醫(yī)師整形外科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：可以選擇跳繩來瘦腿，跳繩能夠燃燒全身的脂肪，從而達到瘦身的效果。平時坐著看電視或工作的時候還可以把腿伸直，經(jīng)常的上下抬腿燃燒腿部的脂肪都是有一定效果的。在飲食方面一定要吃一些富含有維生素的食物，能夠加快身體的新陳代謝，從而把體內(nèi)多余的垃圾排出。

2022-04-07 17:30:14

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