有問必答>全部問題>整形美容>減肥瘦身>最近在斷食減肥擔(dān)心暴瘦后皮膚會(huì)松弛怎么辦

最近在斷食減肥擔(dān)心暴瘦后皮膚會(huì)松弛怎么辦

會(huì)員15090876女35已回復(fù)

我正在斷食減肥，又擔(dān)心會(huì)引起皮膚松弛，最近在斷食減肥擔(dān)心暴瘦后皮膚會(huì)松弛怎么辦？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

夏德林主任醫(yī)師重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院整形美容三級甲等

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

最近在斷食減肥擔(dān)心暴瘦后皮膚會(huì)松弛，可以選擇吸脂手術(shù)或者是光纖溶脂的方法減肥。光纖溶脂利用等離子的作用原理，將脂肪進(jìn)行液化，通過新陳代謝排除，達(dá)到減肥的效果，防止皮膚出現(xiàn)松弛。吸脂手術(shù)減肥也是比較好的，可以在脂肪堆積的小切口放入吸脂肪管，利用負(fù)壓的吸引能力將多余的脂肪排出可以減肥。

有用0

相關(guān)問答

一般來說，減肥吃膠原蛋白、維生素C等物質(zhì)含量豐富的食物皮膚會(huì)緊致。具體分析如下：
1.膠原蛋白含量豐富的食物：膠原蛋白可以直接補(bǔ)充皮膚因?yàn)闇p肥而流失的空缺膠原蛋白，進(jìn)而可能會(huì)增加皮膚彈性，所以皮膚會(huì)緊致。常見的膠原蛋白含量豐富的食物有牛蹄筋、雞爪、鴨爪、豬蹄、軟骨、魚翅。
2.維生素C含量豐富的食物：維生素C可以在一定程度上促進(jìn)皮膚新陳代謝，進(jìn)而可以促進(jìn)膠原蛋白的生成，使皮膚松弛得到改善，進(jìn)而皮膚會(huì)緊致。
此外，患者還可以通過按摩、熱敷等方式促進(jìn)皮膚緊致，如果情況比較嚴(yán)重，則可以選擇熱瑪吉的方式來處理，該方式是通過電磁波的調(diào)節(jié)產(chǎn)生熱能，然后作用于皮膚真皮層甚至皮下，激活皮膚的纖維組織和膠原蛋白，對這些組織進(jìn)行重建，然后緊致皮膚。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中國醫(yī)師協(xié)會(huì)會(huì)員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學(xué)科學(xué)院。

斷食減肥法是通過不進(jìn)食或少量進(jìn)食來減重瘦身的方法。
進(jìn)食過多、喜食肥甘等因素可能導(dǎo)致身形肥胖，斷食減肥法正是針對這類因素而出現(xiàn)的減肥方法，需要減肥者嚴(yán)格限制熱量攝入，在減肥期間要不吃東西，或者只吃非常少的東西，以促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解與代謝，從而實(shí)現(xiàn)減肥的目的。但是，斷食減肥法并不屬于健康的減肥方式，該方法可能導(dǎo)致減肥者體內(nèi)水分流失，還可能導(dǎo)致肌肉含量下降，甚至?xí)p傷脾胃運(yùn)化功能，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，使體內(nèi)水谷失于輸布，容易在恢復(fù)正常飲食后出現(xiàn)體重明顯上升的情況。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

節(jié)食時(shí)失眠的原因可能是節(jié)食后，體內(nèi)會(huì)出現(xiàn)微量元素缺乏或維生素導(dǎo)致的營養(yǎng)缺乏?？赡苁茄翘土恕?br>平時(shí)一定要掌握正確的飲食方法，每餐都要固定量化。晚上可以適量少吃，合理膳食，保證營養(yǎng)的多樣化，不要太單一。想要減肥，一定要選擇健康科學(xué)的減肥方式。減肥不需要節(jié)食，但也要適量運(yùn)動(dòng)，多吃清淡飲食。必要的時(shí)候服用安眠藥，這樣可以改善睡眠質(zhì)量，減緩失眠的癥狀。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

可是由于肥胖導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)的問題卻困擾著不少人。減肥后皮膚松弛可以合理的鍛煉來改善的，如果跑步、做仰臥起坐來改善的。一般需要一年左右的時(shí)間才可以恢復(fù)。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

肥期間之所以會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛的狀況，主要是因?yàn)檫^度節(jié)食導(dǎo)致身體營養(yǎng)素缺乏，導(dǎo)致膠原蛋白流失嚴(yán)重，也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)膠原蛋白來緊致皮膚，增強(qiáng)皮膚的彈性，也可以用一些緊致皮膚的精油。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

一般來說，減肥有可能導(dǎo)致皮膚松弛，分析如下：
減肥后有可能讓皮下脂肪量丟失過多，使皮膚的支撐力下降，從而導(dǎo)致皮膚松弛。若想避免這種情況出現(xiàn)，要注意不要通過純節(jié)食的方法減肥，利用輕斷食和適量運(yùn)動(dòng)的方式為宜。如果皮膚過于松弛，也可選擇拉皮手術(shù)，將多余的皮膚組織切除，使皮膚恢復(fù)緊致狀態(tài)。
在減肥期間，盡量不吃高油高糖高鹽食物，多吃高蛋白、富含維生素的食物。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中國醫(yī)師協(xié)會(huì)會(huì)員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學(xué)科學(xué)院。

相關(guān)知識

最近在斷食減肥，擔(dān)心暴瘦后皮膚會(huì)松弛有什么好方法解決？
暴瘦后皮膚松弛怎么辦啊？
人暴瘦后皮膚很松弛怎么辦
瘦了以后皮膚松弛了怎么辦
暴瘦后臉部皮膚松弛怎么辦
胖子減肥后皮膚松弛怎么辦
減肥后皮膚松弛怎么辦?皮膚松弛怎么緊致
減肥后皮膚松弛怎么辦？
瘦身后皮膚松弛怎么辦？胖子減肥怎么防止皮膚松弛？
胖人減肥后皮膚松弛怎么辦

網(wǎng)址: 最近在斷食減肥擔(dān)心暴瘦后皮膚會(huì)松弛怎么辦 http://www.u1s5d6.cn/newsview970268.html