錯誤1：忽視空氣清潔

　　使用空氣清潔器和過濾器是去除室內(nèi)花粉、動物毛屑、粉塵等室內(nèi)過敏原的有效措施。

　　錯誤2：外出進屋不洗臉

　　花粉過敏的人外出進屋后最好先洗臉，也可以用淡鹽水沖洗鼻子，有助于沖刷掉鼻子中的過敏物，進而減少或緩解過敏癥狀。

　　錯誤3：花粉季節(jié)開窗

　　花粉季節(jié)最好關閉門窗，然后使用空調(diào)過濾模式給室內(nèi)通風換氣。另外，開車時使用空調(diào)也可以使花粉吸入量減少30%。

　　錯誤4：忽視過敏癥狀

　　多年未發(fā)生過敏的成人也可能對寵物或花粉產(chǎn)生過敏。如果每年春天都因為鼻竇炎而使用抗生素，那么可能是花粉過敏。老用抗生素不僅沒用，還會導致藥物過敏。

　　錯誤5：酸奶喝得少

　　每天喝點酸奶，一定程度上可以緩解花粉過敏癥。不食用乳酸菌的人在花粉飛散期流鼻涕和鼻子堵塞的情況更嚴重。乳酸菌能增強人體抵抗力，從而一定程度上緩解過敏癥狀。

　　錯誤6：鍛煉時間錯誤

　　過敏癥患者應避免上午晚些時候或下午早些時候鍛煉。原因是，花草樹木從日出時開始釋放花粉，在臨近中午及下午早些時候，空氣中花粉濃度達到最高值。專家建議，最好選擇傍晚或晚上跑步鍛煉。

　　錯誤7：壓力大

　　情侶間的甜蜜擁吻能緩解過敏性鼻炎等帶來的痛苦。研究認為，接吻后，過敏患者體內(nèi)的抗體發(fā)揮了更大作用。這可能是由于接吻會讓人全身放松，壓力得到緩解，這種情況下，人體組織胺釋放減少，而組織胺是引起過敏的主要物質。

　　錯誤8：毛絨填充玩具

　　毛絨填充玩具容易聚集灰塵，是常見過敏原。如果家中有人過敏，應該將這些玩具收起來，或者處理掉。

　　錯誤9：使用羽絨床上用品

　　羽絨制品使用時間越長越容易導致過敏。過敏者最好不要使用羽絨被、羽絨枕頭等用品。可選擇聚酯纖維枕頭。

　　錯誤10：注射器已過期

　　很多過敏者，會隨身攜帶抗過敏藥，如腎上腺素自動注射器。這類注射器每年應檢查一次是否過期，一旦過期應立即更換。而且注射器也不應該放在汽車內(nèi)，高溫會降低其療效。

　　99熱心醫(yī)生溫馨提示，過敏體質者之所以會過敏，是因為接觸到了過敏原，所以能夠查清身體的過敏原是什么，避免接觸，能夠有效緩解過敏癥狀。

（責任編輯：實習劉麗君）

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