很多人莫名的變瘦了，會發(fā)現(xiàn)這些人會經(jīng)常熬夜，熬夜有時也能夠讓身體變的更瘦，這是不健康的，要避免經(jīng)常熬夜，熬夜還會讓我們的皮膚越來越差，免疫力越來越低。

一、為什么熬夜會變瘦

因為熬夜有可能會導致不同的分泌因素影響，所以就會出現(xiàn)有些人便瘦了，有些人變胖了，就像是遇到壓力一樣，不同的人會有不同的表現(xiàn)，總體上來說熬夜不是一個好的生活習慣，即便是熬夜對你的身體外形不產生影響，也會打亂你的生物鐘的。

二、熬夜的危害還很多

1.肌膚狀態(tài)越來越壞

都說女人要靠睡覺來養(yǎng)，很多女性如果失去了充足的睡眠，這肌膚狀態(tài)也就會很差。保養(yǎng)肌膚的最佳時間就是晚上10點到下午2點，如果這個時間沒有很好的睡覺，那么身體的內分泌和神經(jīng)系統(tǒng)都會遭受到破壞，肌膚會變得越來越差，女人熬夜的壞處首先傷害的就是肌膚。

2.視力變差

很多人都知道長期熬夜會出現(xiàn)“熊貓眼“，但是這也并不是只是出現(xiàn)黑眼圈這么簡單，眼睛處于勞累的狀態(tài)，眼睛得不到充分的休息，視力就會變弱，出現(xiàn)干澀等情況，還容易出現(xiàn)干眼癥等。

眼睛過于疲勞很容易誘發(fā)視網(wǎng)膜炎、視力模糊等問題，要想解決這些問題。那么我們勢必要減少熬夜的機會。

眼睛過于疲勞很容易誘發(fā)視網(wǎng)膜炎

3.免疫力低下

在熬夜之后，很多人都感覺到精神不振，很容易出現(xiàn)疲勞的情況忙這是因為身體器官沒有得到應有的休息，長期這樣，身體的免疫力會大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群，這個時候很多疾病也會趁虛而入。

4.記憶力越來越差

人的交感神經(jīng)休息時間是在夜晚，在白天的時候處于興奮狀態(tài)，如果熬夜的情況下，交感神經(jīng)就是處于神經(jīng)興奮的狀態(tài)。于是在白天的時候，交感神經(jīng)就很難處于興奮狀態(tài)，這就會出現(xiàn)記憶力下降、注意力不好、頭痛等情況。

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