核心提示：精神病發(fā)胖可以通過飲食療法、運(yùn)動療法、行為療法、抗精神病藥物、代謝調(diào)節(jié)藥物等方法進(jìn)行減肥。1．飲食療法飲食療法通過調(diào)整食物種類及攝入量來改善體重管理。例如，減少高熱量食品如油炸食品、甜品等的攝入。此方

精神病發(fā)胖可以通過飲食療法、運(yùn)動療法、行為療法、抗精神病藥物、代謝調(diào)節(jié)藥物等方法進(jìn)行減肥。

1.飲食療法

飲食療法通過調(diào)整食物種類及攝入量來改善體重管理。例如，減少高熱量食品如油炸食品、甜品等的攝入。此方法適合那些希望通過改變?nèi)粘ｏ嬍沉?xí)慣來控制體重的精神病患者。

2.運(yùn)動療法

運(yùn)動療法涉及規(guī)律的身體活動以增強(qiáng)新陳代謝和消耗卡路里。如每天快走30分鐘。這種方法適用于希望借助增加體力活動來減輕精神疾病相關(guān)體重增加的個(gè)體。

3.行為療法

行為療法側(cè)重于識別并改變導(dǎo)致過度進(jìn)食的行為模式。比如認(rèn)知重構(gòu)技巧可以幫助患者識別不健康的思維模式。對于存在飲食失調(diào)癥狀的精神病患者，這有助于糾正因心理壓力而引起的暴飲暴食行為。

4.抗精神病藥物

某些抗精神病藥可能引起代謝綜合征，進(jìn)而導(dǎo)致體重增加。因此，在使用時(shí)需要考慮這一潛在風(fēng)險(xiǎn)，并采取相應(yīng)措施。在使用這類藥物期間，應(yīng)定期監(jiān)測患者的體重和其他相關(guān)指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的問題。

5.代謝調(diào)節(jié)藥物

代謝調(diào)節(jié)藥物旨在幫助調(diào)節(jié)身體的代謝過程，從而影響體重。例如，二甲雙胍可用于提高胰島素敏感性。這些藥物通常用于治療由精神疾病引發(fā)的肥胖或其他代謝異常情況。

建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化的減重計(jì)劃，綜合運(yùn)用上述多種策略，同時(shí)關(guān)注營養(yǎng)均衡和心理健康。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

專家新發(fā)現(xiàn)：體重增加、肥胖提升罹患神經(jīng)和精神疾病風(fēng)險(xiǎn)
怎樣防治精神心理疾病?
肥胖容易引發(fā)冠心??？怎樣減肥才健康？
中國專家新發(fā)現(xiàn)：體重增加、肥胖提升罹患神經(jīng)和精神疾病風(fēng)險(xiǎn)
精神疾病肥胖的治療和預(yù)防
肥胖竟提升罹患神經(jīng)和精神疾病風(fēng)險(xiǎn)？綠瘦建議減重、減壓須并行
怎樣預(yù)防肥胖癥的發(fā)生
中新健康丨中國專家新發(fā)現(xiàn)：體重增加、肥胖提升罹患神經(jīng)和精神疾病風(fēng)險(xiǎn)
體重增加、肥胖提升罹患神經(jīng)和精神疾病風(fēng)險(xiǎn)—新聞—科學(xué)網(wǎng)
精神類藥物為什么會越吃越胖？

網(wǎng)址: 精神病發(fā)胖怎樣能減肥 http://www.u1s5d6.cn/newsview977358.html