很多女生都會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)現(xiàn)象，在大姨媽期間往往是使得我們減肥破功的時(shí)刻，一稱(chēng)重的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)好像又長(zhǎng)肉了，而且在姨媽期間有時(shí)就是莫名很想吃一點(diǎn)甜食之類(lèi)的小零食，這是為什么呢？

　　1.姨媽期間愛(ài)吃甜食是受身體生理變化引起的激素變化作用的后果。在月經(jīng)期的時(shí)候，女性身體的黃體酮和激素水平就會(huì)出現(xiàn)下降，而激素的下降會(huì)刺激食欲的增加，使得身體更要想要進(jìn)食。而甜食的熱量相對(duì)比較高，這時(shí)候能夠滿(mǎn)足身體的需求，所以月經(jīng)期間愛(ài)吃甜食是正常的現(xiàn)象。

　　2.吃甜食會(huì)讓心情愉悅的。女生們應(yīng)該都清楚在姨媽期間心情就會(huì)莫名其妙變得低落起來(lái)，甚至是自己也會(huì)變得多愁善感，有時(shí)候還會(huì)懷疑自己是否是有了抑郁癥。而吃甜食能在這時(shí)候?qū)τ诘吐涞那榫w有一個(gè)緩解的作用，讓心情變得陽(yáng)光起來(lái)。因此，在姨媽期間就會(huì)不自覺(jué)想吃甜食。

　　但是，雖然在姨媽期間可以吃一些甜食，但畢竟甜食的熱量和糖分的含量都比較高，吃太多不僅僅是會(huì)引起身體的肥胖，而且對(duì)于身體健康也會(huì)有所損害的。

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