“合理膳食健康養(yǎng)生”營(yíng)養(yǎng)健康講座
福城街道長(zhǎng)者服務(wù)中心
<span style='font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; mso-spacerun: "yes"; mso-font-kerning: 0.0000pt;'><h3 style="margin: 5pt 0pt; text-indent: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0000; mso-pagination: widow-orphan;"><span style='font-family: 宋體; font-size: 12pt; font-weight: normal; mso-spacerun: "yes"; mso-font-kerning: 0.0000pt;'><font color="#000000" face="宋體">當(dāng)今社會(huì)正向老齡化發(fā)展，關(guān)于老年人的優(yōu)勢(shì)保健越來(lái)越重要，因?yàn)殡S著年齡增大，人體的機(jī)能也正在發(fā)生變化，身體大不如前。所以，關(guān)于老年人的身體健康也收到社會(huì)的重視。</font></span></h3><h3 style="margin: 0pt; mso-pagination: widow-orphan;"><font color="#000000"><span style='font-family: 宋體; font-size: 12pt; font-weight: normal; mso-spacerun: "yes"; mso-font-kerning: 1.0000pt;'><font face="宋體">而老年人與飲食很重要</font></span><span style='font-family: 宋體; font-size: 12pt; font-weight: normal; mso-spacerun: "yes"; mso-font-kerning: 1.0000pt;'><font face="宋體">，</font></span><span style='font-family: 宋體; font-size: 12pt; font-weight: normal; mso-spacerun: "yes"; mso-font-kerning: 1.0000pt;'><font face="宋體">要保護(hù)老年人的身體健康就需要從飲食下手，</font></span><span style='font-family: 宋體; font-size: 12pt; font-weight: normal; mso-spacerun: "yes"; mso-font-kerning: 1.0000pt;'><font face="宋體">合理的膳食可以</font></span><span style='font-family: 宋體; font-size: 12pt; font-weight: normal; mso-spacerun: "yes"; mso-font-kerning: 1.0000pt;'><font face="宋體">幫助</font></span><span style='font-family: 宋體; font-size: 12pt; font-weight: normal; mso-spacerun: "yes"; mso-font-kerning: 1.0000pt;'><font face="宋體">老年人的</font></span><span style='font-family: 宋體; font-size: 12pt; font-weight: normal; mso-spacerun: "yes"; mso-font-kerning: 1.0000pt;'><font face="宋體">身體隔離疾病的困擾</font></span><span style='font-family: 宋體; font-size: 12pt; font-weight: normal; mso-spacerun: "yes"; mso-font-kerning: 1.0000pt;'><font face="宋體">。</font></span></font></h3><h3 style="margin: 5pt 0em; mso-pagination: widow-orphan;"><font color="#000000"><span style='font-family: 宋體; font-size: 12pt; font-weight: normal; mso-spacerun: "yes"; mso-font-kerning: 0.0000pt;'> 2020年11月26日，深圳市厚德居家養(yǎng)老服務(wù)中心于晚晴苑養(yǎng)護(hù)院二樓會(huì)議室開(kāi)展“合理膳食健康養(yǎng)生”營(yíng)養(yǎng)健康講座，本次講座主要讓</span><span style='font-family: 宋體; font-size: 12pt; font-weight: normal; mso-spacerun: "yes"; mso-font-kerning: 1.0000pt;'><font face="宋體">老年人對(duì)自己的身體和飲食得到合理認(rèn)識(shí)，合理安排自己飲食，遠(yuǎn)離疾病的困擾。</font></span></font></h3></span><h3 style="margin: 5pt 0pt; text-indent: 24pt; mso-char-indent-count: 2.0000; mso-pagination: widow-orphan;"><br></h3> 本次培訓(xùn)由臺(tái)灣輔仁大學(xué)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)碩士張靖瑤主講 培訓(xùn)中，張靖瑤營(yíng)養(yǎng)師主要以“怎么吃會(huì)更健康”“飲食養(yǎng)生知多少" "天氣漸冷長(zhǎng)瞟怎么辦”三個(gè)和我們飲食息息相關(guān)的問(wèn)題拉開(kāi)序幕 講座中，營(yíng)養(yǎng)師主要講解了，老年人營(yíng)養(yǎng)最需要哪幾種營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)的鹽、油、糖，每日的自身所需是多少，長(zhǎng)者也在認(rèn)真聆聽(tīng)； 營(yíng)養(yǎng)師重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)長(zhǎng)者，平時(shí)飲食需合理安排好，加上平時(shí)多多運(yùn)動(dòng)，心情愉悅，可以讓我們擁有一個(gè)健康的身體，每天充滿(mǎn)活力。<br> <p style="margin: 0pt; padding: 0pt; text-align: left; mso-pagination: widow-orphan;"><font color="#000000"><span style='font-family: 宋體; font-size: 12pt; mso-spacerun: "yes"; mso-font-kerning: 0.0000pt;'><font face="宋體">通</font></span><span style='font-family: 宋體; font-size: 12pt; font-weight: normal; mso-spacerun: "yes"; mso-font-kerning: 1.0000pt;'><font face="宋體">過(guò)本次活動(dòng)，</font></span></font><span style='font-family: 宋體; font-size: 12pt; font-weight: normal; mso-spacerun: "yes"; mso-font-kerning: 1.0000pt;'><font color="#000000" face="宋體">讓長(zhǎng)者對(duì)自己的身體和飲食得到合理認(rèn)識(shí)，合理安排自己飲食，平時(shí)多保護(hù)愉悅心情，多多運(yùn)動(dòng)，讓我們擁有一個(gè)健康的身體，每天充滿(mǎn)活力。</font></span></p> 飲食
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