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心情不好睡不好覺消瘦改怎么辦需

會(huì)員68947199女18已回復(fù)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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孫寧寧主治醫(yī)師浙江省立同德醫(yī)院精神科三級(jí)甲等

擅長：阿爾茨海默病、血管性癡呆、失眠、抑郁、焦慮

心理分析：咨詢者心情不好，睡眠出現(xiàn)問題，并有消瘦等癥狀
心理指導(dǎo)：針對(duì)咨詢者問題，正值青春期的女孩子都會(huì)棉鈴很多各種各樣的問題，心態(tài)能夠陽光積極，心情舒暢，保證規(guī)律作息，多與朋友家人溝通交流，參與集體活動(dòng)

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在營養(yǎng)方面明顯不足，也要注意自己的情緒方面，不要出現(xiàn)太多不好的心情不好，一般出現(xiàn)這樣的在飲食方面一定不怎么愛吃的，注意飲食這些方面，才能讓自己更好的生活。多吃新鮮蔬菜水果等食物，飲用果汁飲料，補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)自己的身體吸取的營養(yǎng)也是比較好的，食物要清淡、新鮮、富于營養(yǎng)、易于消化的都是可以的。

陳健鵬副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：各種常見惡性腫瘤以化療為主的內(nèi)科綜合治療，尤其對(duì)肺癌、乳腺癌、消化道惡性腫瘤、婦科腫瘤、前列腺癌及淋巴瘤等惡性腫瘤的新輔助化療、術(shù)后輔助化療、同步放化療及靶向、免疫治療等綜合治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

首先要進(jìn)行對(duì)消化道癥狀的治療來治標(biāo)，同時(shí)要對(duì)失眠和焦慮進(jìn)行治療來治本。進(jìn)行積極的藥物治療和心理治療，患者在日常生活中要努力學(xué)會(huì)進(jìn)行自我調(diào)整，釋放壓力，同時(shí)在日常生活中要選擇合理的飲食，平衡營養(yǎng)，讓自己不再繼續(xù)消瘦下去，努力戰(zhàn)勝病魔。

廖張?jiān)敝魅吾t(yī)師內(nèi)科天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：腦供血不足、腦梗塞及缺血性腦血管病、頸動(dòng)脈狹窄的診斷與治療，側(cè)重神經(jīng)介入治療

糖尿病患者出現(xiàn)消瘦，主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)，需要通過合理的膳食來進(jìn)行調(diào)理。
患病期間，患者要少吃多餐，多攝入富含蛋白質(zhì)的食品，比如：牛奶，酸奶，豆類，五谷雜糧，瘦肉等，患者可以遵醫(yī)囑服用冬胰島素注射液、格列齊特分散片、鹽酸二甲雙胍片等藥物進(jìn)行治療。
具體的治療建議，飲食禁忌，以及注意的問題，患者可以詳細(xì)咨詢醫(yī)生。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)分泌常見病的診治。

長期失眠消瘦要以調(diào)節(jié)睡眠為主，睡眠好了，消瘦的情況自然而然會(huì)改善。
食物的消化吸收大部分在晚上進(jìn)行。長期失眠會(huì)引起胃腸吸收障礙，所以失眠會(huì)引起消瘦，或者以睡眠調(diào)節(jié)為主，睡得好，吸收功能自然會(huì)改善。改善睡眠的方法可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)、改變生活方式、心理咨詢、藥物等進(jìn)行調(diào)整。飲食中多吃維生素B、高蛋白、營養(yǎng)豐富的食物。如果不喝濃茶咖啡，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，必要時(shí)可以服用鎮(zhèn)靜劑。合理安排自己的休息時(shí)間，避免疲勞，不要經(jīng)常熬夜。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

喉癌消瘦可以使用傳統(tǒng)的中醫(yī)中藥治療，可以陰滋腎，益氣清肺，解毒散結(jié)。喉癌主要癥狀表現(xiàn)為聲音嘶啞、呼吸困難、喉嚨有異物感、咳嗽、吞咽困難、頸部淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，所以消瘦是喉癌出現(xiàn)的正常情況。在平時(shí)日常生活中要注意戒煙、戒酒，出門注意戴口罩，防護(hù)空氣污染對(duì)身體造成的損傷。

陳健鵬副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：各種常見惡性腫瘤以化療為主的內(nèi)科綜合治療，尤其對(duì)肺癌、乳腺癌、消化道惡性腫瘤、婦科腫瘤、前列腺癌及淋巴瘤等惡性腫瘤的新輔助化療、術(shù)后輔助化療、同步放化療及靶向、免疫治療等綜合治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

臉部消瘦一般可以通過加強(qiáng)飲食、自體脂肪填充等方式緩解臨床癥狀。
1.加強(qiáng)飲食：若想改變臉部消瘦的癥狀，通常需要保證充足的營養(yǎng)供給?；颊呖啥喑砸恍┴i肉、牛肉等富含蛋白質(zhì)、脂肪的食物，保證能量充足，還需多吃蘋果、香蕉、黃瓜等新鮮的水果和蔬菜，有助于調(diào)理飲食，保證改善臨床癥狀的同時(shí)保護(hù)身體健康。
2.自體脂肪填充：該手術(shù)是指從身體腰、腹、臀等脂肪較豐厚的部位，提取脂肪顆粒并移植到臉部的手術(shù)方式，可以有效地改善臉部消瘦的現(xiàn)象。自體脂肪填充效果總體上比較良好，若組織存活，大多可持續(xù)6-8年左右。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中國醫(yī)師協(xié)會(huì)會(huì)員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學(xué)科學(xué)院。

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