首頁資訊長期營養(yǎng)不良肌肉里缺乏水分和蛋白質(zhì)怎么能補(bǔ)回來呢，我天天在健身房練肌肉，飲食也恢復(fù)正常了

長期營養(yǎng)不良肌肉里缺乏水分和蛋白質(zhì)怎么能補(bǔ)回來呢，我天天在健身房練肌肉，飲食也恢復(fù)正常了

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月01日 17:53

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長期營養(yǎng)不良肌肉里缺乏水分和蛋白質(zhì)怎么能補(bǔ)回來呢，我天天在健...

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長期營養(yǎng)不良肌肉里缺乏水分和蛋白質(zhì)怎么能補(bǔ)回來呢，我天天在健身房練肌肉，飲食也恢復(fù)正常了原來錯誤減肥營養(yǎng)不良導(dǎo)致的。體重正常力量正常，但是肌肉沒蛋白質(zhì)和水分看起來人比較瘦。天天有在健身房練力量，飲食上也基本恢復(fù)了。怎么能慢慢補(bǔ)回來，讓肌肉蛋白質(zhì)和水分恢復(fù)正常呢

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

耿聆副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院其他三級甲等

擅長：各系統(tǒng)疾病的常規(guī)病理以及細(xì)胞學(xué)病理診斷。

長期營養(yǎng)不良肌肉里缺乏水分和蛋白質(zhì)，建議你最好醫(yī)院輸液補(bǔ)充蛋白為好，祝你健康歡迎再來咨詢

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相關(guān)問答

在發(fā)生營養(yǎng)不良的時候飲食就是比較重要的一項事情，因為正處于長身體階段的孩子無論是骨細(xì)胞的增生還是肌肉、臟器的發(fā)育等，都離不開蛋白質(zhì)，因此，小孩營養(yǎng)不良要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。平時多吃牛奶、花生、瘦肉、魚蝦、禽蛋、豆制品等富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、賴氨酸的食物，這樣有利于大腦的發(fā)育和身體的生長。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

肌肉營養(yǎng)不良病人的存活時間因人而異，發(fā)病年齡越早預(yù)后越差，生存時間也越短，3-5歲發(fā)病的杜氏肌營養(yǎng)不良患兒一般可生存至12-15歲；貝克型肌營養(yǎng)不良患兒發(fā)病年齡在7、8歲左右，一般可存活到正常壽命，總的來說，肌肉營養(yǎng)不良病人的存活時間因疾病類型、病人體質(zhì)、治療情況等因素的不同而有所不同。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

營養(yǎng)不良不會導(dǎo)致失眠。
失眠是一種睡眠障礙。正常睡眠與下丘腦外側(cè)分泌的激素有關(guān)，即食欲素。當(dāng)食欲素活躍時，神經(jīng)元非?；钴S。下丘腦增食欲素的分泌與營養(yǎng)有關(guān)。人體在營養(yǎng)不良的情況下，發(fā)生營養(yǎng)不良時，下丘腦的增食欲素分泌減少，使人難以清醒。反之，患者睡眠時間延長，就不會失眠，睡眠質(zhì)量也不一定很好。營養(yǎng)不良不會讓患者失眠，反而會導(dǎo)致睡眠加重，嗜睡。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

小兒蛋白質(zhì)-能量營養(yǎng)不良是一種營養(yǎng)缺乏癥，主要是蛋白質(zhì)和能量攝入不足引起的，一般發(fā)生于三歲以下的兒童。主要癥狀表現(xiàn)為消瘦、水腫、表情冷漠等。具體情況分析如下：
一、典型癥狀1、消瘦：兒童消瘦，皮下脂肪消失，皮膚干燥，松弛，失去彈性和光澤。嚴(yán)重的消瘦患者會變得皮包骨頭，頭發(fā)枯黃，頭發(fā)稀疏，容易脫落，臉頰凹陷，形成猴腮。2、水腫：患兒全身水腫，先出現(xiàn)下肢、足背，再到全身水腫，可出現(xiàn)全身無力、表情淡漠、食欲減退等癥狀。二、其他癥狀表現(xiàn)為表情淡漠、哭鬧、體溫低、血壓低。

盧成瑜主任醫(yī)師兒科廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：兒童呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反復(fù)呼吸道感染的診治以及兒童營養(yǎng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診治

寶寶重度營養(yǎng)不良會有明顯的體重下降的情況，甚至可以達(dá)到40%，兒童的身高也會比正常人要低，會有生長緩慢，骨齡較小，脂肪層會減少，會有顴骨凸起，老年人的特點，孩子的肌膚會有一些不健康的表現(xiàn)，表現(xiàn)為皮膚蒼白，干燥，沒有任何的生命體征。嚴(yán)重營養(yǎng)不良會給孩子帶來很大的損害，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，因為這個孩子的消化功能比較差，而且還會出現(xiàn)一些并發(fā)癥。因此在進(jìn)行治療之前要先檢查一下病因，如果病情穩(wěn)定了，要盡量減少飲食中的酸性和堿性，這樣才能夠慢慢的調(diào)整飲食，同時要多吃一些食物，同時還要多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能夠讓寶寶能夠逐漸的吸收到足夠的營養(yǎng)。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

胎兒出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀如下：
孕婦在懷孕早期由于妊娠反應(yīng)導(dǎo)致影響孕婦沒有吸收到足夠的營養(yǎng)，從而導(dǎo)致影響了胎兒的生長發(fā)育情況，導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。孕婦在懷孕期間需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，最好不要節(jié)食導(dǎo)致出現(xiàn)胎兒發(fā)育不良的情況，還會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)先天發(fā)育障礙的情況，甚至導(dǎo)致出現(xiàn)胎兒畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)、妊娠期貧血、妊娠期高血壓，胎兒生長受限，胎膜早破等情況的發(fā)作。