之前還記得有一個(gè)新聞講的是女大學(xué)生懷孕了十個(gè)月在廁所里生下了一個(gè)孩子結(jié)果女大學(xué)生非常的害怕把孩子沖到下水道里面去結(jié)果孩子堵住了最后被別人發(fā)現(xiàn)把孩子救了起來。那個(gè)女大學(xué)生是一個(gè)胖子，懷孕了十個(gè)月都沒人知道她懷孕了。懷孕太胖了怎么辦呢?

懷孕太胖了怎么辦

　　如果能夠順利懷孕，過胖的女性在孕期出現(xiàn)妊高癥或者其他孕期綜合癥的幾率會(huì)相對(duì)更高。肥胖可以誘發(fā)妊娠高血壓綜合征以及胎位異?；蜻^期妊娠。肥胖易導(dǎo)致流產(chǎn)、難產(chǎn)和死胎等癥狀的產(chǎn)生。由于腹部脂肪堆積較多，容易使產(chǎn)前檢查困難，胎位較難固定，造成分娩困難;如需做剖腹產(chǎn)，操作亦多有不便。

　　分娩期，由于盆腔脂肪堆積，使可利用的空間縮小，胎頭入盆晚或發(fā)生頭盆不稱。肥胖婦女的胎兒體重也偏高，巨大兒發(fā)生率也增加，分娩時(shí)往往產(chǎn)程長(zhǎng)，剖宮產(chǎn)的機(jī)會(huì)多，手術(shù)操作困難，產(chǎn)后術(shù)后感染的發(fā)生率機(jī)會(huì)相應(yīng)要多。

　　很多人都不清楚，肥胖根本上是一種代謝紊亂和異常疾病，體內(nèi)的很多激素水平都被打破了，對(duì)于女性最終導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，就會(huì)影響到和生育有關(guān)的激素，比如雌性激素啊、孕激素啊、促卵激素啊、泌乳素啊。這些異常都會(huì)導(dǎo)致胖友們不能正常排卵，也就導(dǎo)致了不孕不育。

　　過度肥胖還可能導(dǎo)致糖尿病、心臟病、高血壓，懷孕時(shí)比不胖的人更容易得妊娠期高血壓、糖尿病，對(duì)懷孕時(shí)身體負(fù)擔(dān)也更重，懷孕的過程會(huì)比正常人風(fēng)險(xiǎn)大、困難多，所以準(zhǔn)備懷孕的話可以現(xiàn)在通過鍛煉來減輕體重做好懷孕前準(zhǔn)備。

肥胖應(yīng)該如何減肥呢

　　向前趴身子，盡量用頭去夠自己的膝蓋，這樣很有效果，不要擔(dān)心夠不著膝蓋，慢慢去做，一次會(huì)比一次好的。彎腰，如果單位上有雙杠最好，用腳面勾住一根杠，仰身頭朝下，多停留一會(huì)兒，效果極好，開始要有人幫助的，安全最重要。仰臥起坐運(yùn)動(dòng)。做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)對(duì)腹部減肥效果也不錯(cuò)，可以在家中做，買一個(gè)瑜伽墊，早晚做一次，慢慢加量，會(huì)有不錯(cuò)的效果。

　　肥胖的根本原因在于脂肪代謝力的降低，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已將肥胖列為代謝性疾病。因此，提高代謝水平和代謝能力，是健康減肥的關(guān)鍵所在。正是通過提高肥胖者代謝能力，而引領(lǐng)了減肥的新潮流。這種純天然減肥法，超越了運(yùn)動(dòng)、瑜伽的效果，又摒棄了減肥藥物的副作用，為健康減肥創(chuàng)建了新世紀(jì)時(shí)代。健康減肥的公式是：營養(yǎng)均衡+低熱量+不降低人體的新陳代謝+一周體重下降不超過4斤。

　　體寒有可能導(dǎo)致肥胖。因?yàn)橥獠渴芎?，血液流通變差?dǎo)致體溫變低，體溫變低又導(dǎo)致血管收縮，導(dǎo)致血液循環(huán)進(jìn)一步變差。結(jié)果造成遠(yuǎn)離心臟的部位，像大腿、臀部等遠(yuǎn)離心臟的部位溫度變低，導(dǎo)致這些部位的脂肪堆積能力變強(qiáng)，時(shí)間長(zhǎng)了，肥肉堆積，就肥胖了。

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