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【有什么辦法可以快速減肥？】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月01日 21:15

有什么辦法可以快速減肥？

2020-05-16 09:19:11 ?

有什么辦法可以快速減肥？

薛峰主任醫(yī)師整形外科?山東省立醫(yī)院?三甲

問：您好，減肥有很多種方法。減肥方法的選擇應(yīng)該以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。不宜以口服藥物為主。要有耐心和毅力來減肥。評(píng)論：減肥最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)減肥，限制脂肪的攝入量，積極鍛煉，循序漸進(jìn)，持之以恒才能成功！

2020-05-17 09:29:10

方承康主任醫(yī)師中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

您好，想要快速減肥，這種情況建議您必須控制飲食，多吃蔬菜，多吃水果，少吃主食，尤其是晚上，盡量不要吃任何東西，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以跑跑步，跳跳舞。不吸煙，不熬夜，不喝酒，作息有規(guī)律，保證充足的睡眠。還可進(jìn)行理療、針灸、按摩、拔罐、推拿等治療，或口服中藥調(diào)理。

2020-05-10 09:18:13

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