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男性在備孕前多久戒酒　男性備孕前應(yīng)該注意幾點

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月02日 00:18

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男性在備孕前多久戒酒　男性備孕前應(yīng)該注意幾點

健康更新時間:2025-01-02 00:15:45

　　很多男性都喜歡抽煙喝酒，甚至現(xiàn)在很多在校學(xué)生都開始背著老師家長偷偷吸煙，覺得是一種很酷的表現(xiàn)，可以吸引到更多異性的關(guān)注，其實抽煙喝酒對人體的傷害是很大的，特別是處于備孕期的男性，一定要盡快戒掉好再開始受孕，那么男性在備孕前多久開始戒酒呢？

　　男性在備孕前多久戒酒

　　懷孕前需要戒酒的主要原因是因為酒精能夠影響人的肝臟功能，從而導(dǎo)致雌激素水平增加，對男人來說，這可不是好事，因為精子是隨時產(chǎn)生的，精子質(zhì)量受到當(dāng)時激素水平的強烈影響。而且，酒精還可能殺傷睪丸中的生精細(xì)胞導(dǎo)致精子數(shù)量下降。因此，經(jīng)常飲酒的男性精子數(shù)量常常較低，活動性也差。同樣，有研究顯示，懷孕前飲酒對胎兒的發(fā)育有點影響。并有可能導(dǎo)致葉酸運輸效率下降，因此，國內(nèi)的醫(yī)生一般建議要孩子的夫婦在要孩子之前的半年開始戒酒。

　　男性備孕前應(yīng)該注意幾點

　　1、忌煙酒：研究發(fā)現(xiàn)，男性若是每天吸煙高于20支，那么其精子成活率均低于50%，而且男子每天吸煙的數(shù)量與胎兒產(chǎn)前的死亡率和先天畸形兒的出生率成正比。由于精子的存活時間長達(dá)2個月，所以，準(zhǔn)爸爸至少需要提前3個月開始戒酒。

　　2、忌熬夜：所謂的“日出而作，日落而息”是最自然的生活狀態(tài)。如今的都市人群中，能夠做到的也是寥寥無幾。

　　3、忌桑拿：桑拿浴可使人消除疲勞，且具有祛病健身的功效，不少人樂于此道。然而，專家提醒，正是桑拿浴成了部分青年不育癥的元兇。

　　4、忌久坐：近年來，IT男慢慢成為無法順利受孕的一個群體。這與他們的職業(yè)性質(zhì)也是息息相關(guān)的。要知道，長時間呆坐在電腦前面，會影響睪丸的散熱功能與血液循環(huán)，使睪丸局部溫度增加，從而影響精子的生成。

　　5、忌緊身褲：緊身褲將陰囊和睪丸緊緊地束縛，使局部散熱減少，引起睪丸溫度升高，有礙精子產(chǎn)生。

　　6、濫用藥物：目前，臨床上已經(jīng)證明，不少化學(xué)藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子的生存能力和使畸形精子的數(shù)目大量增加。

　　抽煙喝酒的人經(jīng)常被稱為“癮君子”，那是因為他們已經(jīng)上癮了，一會不抽就會覺得不舒服，喝酒是頓頓都必須要有，不然一天渾身無力，但抽煙傷害到肺，影響呼吸系統(tǒng)，從而導(dǎo)致呼吸困難、窒息，酒精麻痹神經(jīng)，酒精中毒搶救無效死亡的例子數(shù)不勝數(shù)，所以為了家庭著想，奉勸各位盡早戒煙戒酒。

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