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糖尿病2型血糖如何飲食

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月02日 00:42

核心提示：糖尿病是一組以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，臨床表現(xiàn)為“三多一少”，即多飲、多尿、多食和消瘦。糖尿病2型患者，需要進(jìn)行科學(xué)飲食，建議攝入低鹽、低脂、低糖、低熱量飲食，并保證充足的營養(yǎng)攝入。

糖尿病是一組以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，臨床表現(xiàn)為“三多一少”，即多飲、多尿、多食和消瘦。糖尿病2型患者，需要進(jìn)行科學(xué)飲食，建議攝入低鹽、低脂、低糖、低熱量飲食，并保證充足的營養(yǎng)攝入。

1、低鹽：鹽中含有較多的鈉離子，糖尿病2型患者攝入過多鹽分，會增加機(jī)體水鈉潴留，導(dǎo)致血管收縮，血壓升高，加重病情。所以，日常的食鹽攝入量不得過高，每天食鹽建議在6g以下;

2、低脂：脂肪攝入過多，會導(dǎo)致機(jī)體脂肪堆積，從而導(dǎo)致肥胖，而且會升高血脂，加重糖尿病并發(fā)癥，所以糖尿病患者需要低脂飲食，建議脂肪占總熱量的20%以下;

3、低糖：糖尿病患者體內(nèi)的胰島素分泌相對不足，不能將攝入的糖分充分利用，導(dǎo)致血糖水平升高，加重病情。而且糖尿病患者多存在糖代謝紊亂，肝臟內(nèi)儲存的葡萄糖不能像正常人一樣代謝，會造成血糖高于正常值。如果攝入的糖分過多，會導(dǎo)致血糖升高，加重糖尿病，所以糖尿病患者需要低糖飲食，建議糖尿病飲食中，每天糖分的攝入量不得超過150mg;

4、低熱量飲食：為了減肥，部分患者會節(jié)食，從而減少熱量的攝入，導(dǎo)致飲食攝入熱量減少，會使患者的餐后血糖出現(xiàn)下降，而且容易出現(xiàn)饑餓感，增加食物的攝入，從而減少營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，不利于糖尿病的治療。所以，飲食中熱量需要滿足每天所需熱量，低于150mg/天即可。

除了上述飲食建議，糖尿病患者應(yīng)吃新鮮蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素，有利于糖尿病患者的身體健康。

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