首頁(yè) 資訊一分鐘了解“三低”（低血壓、低血糖、低血脂）！

一分鐘了解“三低”（低血壓、低血糖、低血脂）！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月02日 00:57

現(xiàn)在生活條件比以前好了，隨之而來(lái)的“富貴病”也很常見(jiàn)了，可當(dāng)我們都在重視“三高”（高血壓、高血糖、高血脂）的時(shí)候，“三低”（低血壓、低血糖、低血脂）的人數(shù)也在慢慢發(fā)展。有些人以為血壓、血糖以及血脂低點(diǎn)總比高點(diǎn)好。其實(shí)不然，“三高”可通過(guò)規(guī)律的服藥和良好的生活習(xí)慣，慢慢去調(diào)整，而且效果不錯(cuò)；可“三低”治療的效果往往不盡人如意。然而“三低”的并發(fā)癥并不亞于“三高”所帶來(lái)的并發(fā)癥；像低血壓可出現(xiàn)腦血栓、體位性的暈厥；低血糖可出現(xiàn)心慌、自汗、煩躁不安、氣色蒼白；低血脂可出現(xiàn)甲亢、肝損害等疾病，綜上所述“三低”更加危險(xiǎn)！

合理膳食

其實(shí)“三低”在目前生活水平的環(huán)境下還是不多見(jiàn)的，只不過(guò)有些人由于生活和飲食長(zhǎng)期不規(guī)律，或者大部分女性為了擁有一個(gè)苗條的身材，節(jié)食減肥，慢慢的都把身體搞垮了，所以不要感覺(jué)自己還年輕就不顧身體的健康，殊不知養(yǎng)生是從年輕時(shí)就開(kāi)始的，而不是等你生病了再去治療調(diào)養(yǎng)！

瘦了很漂亮嗎？不一定！

如何預(yù)防“三低”？個(gè)人感覺(jué)不節(jié)食、不挑食，同時(shí)要做到良好的生活方式和飲食營(yíng)養(yǎng)的健康搭配！當(dāng)然這里說(shuō)的是非遺傳性以及比較輕微的情況，像比較嚴(yán)重的情況也是要進(jìn)行遵醫(yī)囑治療的！“三低”人群建議在急性期可以選擇西醫(yī)緩解癥狀，待平穩(wěn)后最好通過(guò)中醫(yī)來(lái)進(jìn)行長(zhǎng)期調(diào)理比較好！

營(yíng)養(yǎng)要均衡

最后說(shuō)一下“三低”的正常范圍值：

低血壓：收縮壓≤90 mmHg、舒張壓≤60mmHg 即可診斷為低血壓；臨床見(jiàn)于心衰、休克、、急性心肌梗死以及腎功不全，有時(shí)極度衰竭的患者也可出現(xiàn)低血壓。

血壓年齡對(duì)照表

正確的姿勢(shì)測(cè)量血壓

低血脂：總膽固醇（TC）合適范圍：<5.20 mmol/L、臨界范圍：5.23—5.69 mmol/L；當(dāng)大于5.72 mmol/L是即為增高。甘油三酯（TG）正常值為<1.70 mmol/L (150mg/dL)、臨界范圍：1.70—2.26 mmol/L(150—200dL)；當(dāng)大于或等于2.26 mmol/L(200dL)時(shí)即視為增高；膽固醇和甘油三酯的增高是動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素之一，應(yīng)引起重視！

化驗(yàn)單

低血糖：這里說(shuō)的是空腹血糖(FBG)的測(cè)定：3.96—6.1 mmol/L屬于正常范圍。FGB>7.0 mmol/L時(shí)即視為高糖血癥；FGB>9.0 mmol/L時(shí)即視為尿糖陽(yáng)性；FGB<3.9 mmol/L時(shí)即視為血糖減低；FGB<2.8 mmol/L時(shí)即視為低糖血癥。血糖減低可見(jiàn)于肝臟疾病、酒精中毒及營(yíng)養(yǎng)不良等疾病。健康的身體是自己平時(shí)良好的生活習(xí)慣和堅(jiān)持鍛煉的結(jié)果，請(qǐng)為了你的家人，善待自己的身體！

低血糖的臨床表現(xiàn)