脂肪肝如何消除

脂肪肝是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多，引起的一種疾病。脂肪肝目前比較常見的原因有酒精、肥胖、妊娠、糖尿病等，怎么消除脂肪肝，要找出這些原因，有的放矢的采取措施，祛除原因，如戒酒，終止妊娠，積極的治療糖尿病，控制體重，再就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。 脂肪肝患者建議高蛋白、高纖維素飲食，低糖低脂，不吃油炸性的食物，不吃動物的內(nèi)臟，多吃青菜水果和富含維生素的食物。 再就是要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。采取什么運(yùn)動比較合適，多是有氧運(yùn)動，比如慢跑、快走、騎自行車等。

脂肪肝如何消除？

脂肪肝臨床上主要有兩類，一類是酒精性的脂肪性肝病，另一類是非酒精性脂肪性的肝病。它們的臨床表現(xiàn)，從B超上提示肝臟的回聲比較增強(qiáng)。一般來說CT表現(xiàn)出來肝臟的亮度明顯的高于脾臟，所以說影像學(xué)是可以診斷脂肪肝的。脂肪肝的消除主要還是要通過以下幾個方面。 第一、飲食。脂肪肝是因?yàn)檫M(jìn)食肝臟的脂肪堆積過多，一般來說和脂肪的攝入量過多或者說脂肪的分解過少有關(guān)系。非酒精性脂肪性肝病，它是和胰島素抵抗有關(guān)系的疾病，所以就說患者往往會伴有一些糖尿病的表現(xiàn)，飲食上以低鹽低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食為主，我們要限制脂肪的攝入量。平時飲食不能太過油膩，脂肪攝入含量要低，多進(jìn)食蔬菜水果為主。 另外運(yùn)動對于脂肪肝來說也是非常關(guān)鍵的，我們一般是建議一周有4到5次的運(yùn)動，每次的運(yùn)動在30分鐘到40分鐘往上的情況，以有氧運(yùn)動為主。每周運(yùn)動的時間要掌握在150分鐘往上。有氧運(yùn)動，我們一般是推薦快走、慢跑、游泳、騎自行車、爬山這些運(yùn)動，甚至跳廣場舞也是比較好的運(yùn)動。 飲食運(yùn)動以外才是藥物治療。一般來說，輕度單純性的脂肪肝，就是肝功能正常的脂肪肝，可以不用藥物治療；而對于中重度的脂肪肝，可以用應(yīng)用保肝藥或者是中成藥來治療。所以說脂肪肝的治療是飲食、運(yùn)動加藥物的綜合的療法。 另外控制體重也是非常關(guān)鍵的，如果能將體重降低基礎(chǔ)體重的10%，我們脂肪肝的消除是可以達(dá)到的。如果體重有所下降但是達(dá)不到10%，一般來說脂肪肝還有復(fù)發(fā)的可能性，所以說這也就是臨床上，為什么脂肪肝患者往往有反反復(fù)復(fù)的情況。所以控制體重，體重能減輕5%到10%，對于脂肪肝是非常關(guān)鍵的。

脂肪肝如何消除

脂肪肝是由于多種原因引起的脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)堆積過多，造成的肝臟負(fù)擔(dān)過重而形成的一種慢性疾病。脂肪肝是我國僅次于病毒性肝炎的第二大肝臟慢性疾病，由于目前的經(jīng)濟(jì)條件越來越好，飲食結(jié)構(gòu)不科學(xué)，所以發(fā)病率越來越高，發(fā)病年齡趨于年輕化。脂肪肝要治療、消除，通常有以下幾種方法：1、病因治療：脂肪肝的病因可以有酗酒、肥胖、糖尿病等，患者要戒酒、控制體重、控制糖尿病、控制血糖。把病因去除以后，脂肪肝的病因減少，脂肪肝有可能逐步好轉(zhuǎn)；2、控制飲食：控制飲食的總量，同時改變飲食的結(jié)構(gòu)，減少淀粉類、糖類的攝入。提高優(yōu)質(zhì)高蛋白的攝入比例，以保證機(jī)體的營養(yǎng)；3、適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動：體育運(yùn)動可以代謝機(jī)體內(nèi)過度的能量和過度的脂肪，使脂肪肝更容易好轉(zhuǎn)；4、藥物治療：部分藥物可以幫助脂肪肝治療，比如降脂藥物，通過藥物的作用把血脂降下來，達(dá)到控制脂肪肝的目的。還可以吃保肝的藥物，比如保護(hù)肝細(xì)胞膜的多烯磷脂酰膽堿輔助治療，在控制脂肪肝的同時進(jìn)行保肝治療。

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