男生怎么讓腿變細(xì)

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我從小就看別人穿褲子很有型，也很好看，我想瘦腿，所以想問一下男生應(yīng)該如何讓腿變細(xì)呢？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

林煌主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院整形美容三級甲等

擅長：擅長：色素痣、眼周美容整形和激光治療面部色素性變化

男生可以通過打瘦腿針可以讓腿部變細(xì)。
肉毒素注射瘦小腿是指通過注射肉毒素，作用于膽堿能運動神經(jīng)的末梢，通過暫時抑制支配肌肉運動的神經(jīng)，使肌纖維麻痹，肌肉萎縮，達(dá)到瘦腿的目的。
建議術(shù)后一周內(nèi)慎重應(yīng)用慶大霉素類消炎藥，而且一周內(nèi)也要禁食辛辣、術(shù)后48小時內(nèi)用冰袋冷敷，術(shù)后可以多吃一些蔬菜水果之類的食物。

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相關(guān)問答

在飲食上要注意合理膳食，少吃油膩、高脂肪的食物，多吃一些富含纖維的蔬菜水果，保證睡眠充足，大便通暢。可以進(jìn)行頸部的按摩，做環(huán)繞頸部的各種運動，在做動作時注意調(diào)整呼吸，一呼一吸的節(jié)奏會使頸部肌肉緊致。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

可能是由于營養(yǎng)不良而導(dǎo)致的，所以在平時要多補充一些營養(yǎng)，可以適當(dāng)多吃一些營養(yǎng)豐富以及高富含維生素的和纖維素的食物，另外還可以適當(dāng)?shù)卦黾右恍w育鍛煉并且曬一曬太陽，要保證每天的睡眠質(zhì)量。在飲食中加入大量的新鮮水果和蔬菜。避免接觸頭發(fā)在強(qiáng)烈的陽光下。

張文娟主任醫(yī)師皮膚科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病

骨折腿變細(xì)了可以通過有氧運動的方式進(jìn)行鍛煉。
小腿變窄是由于骨折后的部位長期沒有受到壓力的影響，可能會導(dǎo)致了肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮。在這個時候可以進(jìn)行抬腿訓(xùn)練，可以用一兩公斤的東西來支撐腿部，也可以通過散步、汽車等有氧遠(yuǎn)動進(jìn)行鍛煉。同時患者在手術(shù)后2-3個月應(yīng)該進(jìn)行X片檢查，查看骨折的恢復(fù)情況。此外，收縮消瘦的腿部應(yīng)該通過逐步的進(jìn)行運動康復(fù)，以免損傷機(jī)體。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

大轉(zhuǎn)子滑囊炎的確可能會引起單側(cè)下肢變細(xì)。
造成單側(cè)下肢變細(xì)的原因，主要是大轉(zhuǎn)子這一塊發(fā)生滑囊炎時，會使患者一側(cè)下肢產(chǎn)生劇烈的疼痛，此時病人常因怕痛而痛苦，不敢移動這一側(cè)下肢，或其他保護(hù)性措施，讓患肢長時間處于一定的體位，此時可引起該側(cè)下肢，因長時間不活動而造成廢用性肌肉萎縮。另外，也需要考慮到患者在發(fā)生了嚴(yán)重的感染以后，關(guān)節(jié)周圍的韌帶松弛等問題，造成了兩側(cè)肢體之間存在著一定程度上的距離。此現(xiàn)象于滑囊炎的癥狀減輕，經(jīng)過病人自己運動就慢慢康復(fù)。對于患有滑囊炎的患者，首先要進(jìn)行詳細(xì)的檢查確診，一般可以使用藥物和物理的方式對關(guān)節(jié)進(jìn)行有效的治療。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

一般可以通過以下方法讓男生臉部變胖：
1、營養(yǎng)要平衡，不要吃太多的東西。
2、保持心情愉快，養(yǎng)成外向開朗的心理與個性；有計劃的作息，有計劃的作息，充足的睡眠；增強(qiáng)身體素質(zhì)，早上跑步，晚間步行；盡量避免食用油膩、辛辣、生冷、太咸、太酸的食品，最好是八成的量。
3、可以考慮選擇螺旋藻等營養(yǎng)素類的營養(yǎng)素。

張文娟主任醫(yī)師皮膚科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病

食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個月之內(nèi)，達(dá)到瘦13公斤左右的具體成效。而且瘦的部份正是腰和大腿。平時需要控制飲食。

張博副主任醫(yī)師外科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：擅長全膝關(guān)節(jié)、全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，交叉韌帶重建及肩袖修補等IV級關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

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