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專業(yè)運動員的減肥逆襲之路，更值得我們學習

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月02日 05:12

　　疫情的出現(xiàn)，讓越來越多人意識到身體健康的重要性，但卻苦于沒有健身的時間和條件。而網(wǎng)絡(luò)云健身的出現(xiàn)，讓大家發(fā)現(xiàn)，一部手機、一張瑜伽墊就能讓我們在家享受健身的快樂，因此網(wǎng)絡(luò)上的健身直播無疑成為很多人開始追捧的健身方式，而漫漫就是網(wǎng)絡(luò)健身主播中的一員。小編今天就要好好給大家介紹一下這位粉絲已經(jīng)有461.9萬的健身減肥博主，讓大家看一下專業(yè)運動員是怎樣減肥50斤后實現(xiàn)逆襲之路的。

　　在瘦身逆襲之前，漫漫和大家一樣，都是一位普通的上班族，頻繁的加班和社交應(yīng)酬讓她的體重高峰期飆升至155斤，因此她身邊的朋友完全都想不到她之前竟然還是屢獲金獎的專業(yè)的跆拳道競技類運動員。退役后的漫漫，沒有繼續(xù)保持之前的運動強度，再加上她從小就是易胖體質(zhì)，飲食上再不控制，身材很快就失控起來，所以她也變得越來越不自信，總感覺別人在嘲笑她的身材。直到后來在好朋友的鼓勵下，她終于下定決心，不再讓家人和朋友為她的身體健康擔心，她要瘦下來!

　　減肥的道路是艱難的，難的就是堅持下去。不過好在漫漫是專業(yè)運動員出身，她對于飲食的營養(yǎng)健康以及運動安全都是有所了解的，所以很快就找到了適合自己的健身減肥計劃，并且在減肥健身的過程中不斷調(diào)整，最終形成了更加適合自己體質(zhì)和狀況的健身減肥方案?？梢婚_始的漫漫，白天還要工作，只能利用自己的碎片時間健身減肥。但為了激勵自己，漫漫在2020年9月，開始進行減肥健身打卡，記錄自己減肥健身的點點滴滴。

　　起初的減肥健身之路是十分艱辛的，朋友們的聚餐她總是要推掉，看到朋友們在朋友圈分享的愜意生活，她也想過放棄，但每每看到自己還沒有瘦身成功的身材，她又咬牙堅持了下來。其中有多少眼淚和汗水的付出，只有她知道。

　　上天不會辜負每一個真心付出和努力的人，漫漫的付出很快就有了回報，她的體重不斷地在變化，身材也變得越發(fā)苗頭起來。四個月的付出，讓漫漫減掉了整整50斤的肉，形象也徹底改變了，周圍的朋友都央求她帶著一起減肥。而漫漫也是喜歡分享的女孩，她帶著朋友們一起健身減肥，很快朋友們也收獲了好的身材，于是大家都鼓勵她在網(wǎng)絡(luò)上分享她的減肥成功經(jīng)驗。