昨天吃多了，體重竟然還掉了2.3斤！
今天一稱體重，竟然輕了3.9斤！昨天吃了好多東西，怎么還會掉秤呢？

昨天的飲食是這樣的：
早餐：204大卡的豆本豆有機豆奶
午餐：90大卡的小籠包
下午茶：230大卡的爺爺不泡茶荔枝冰釀和初戀玫瑰青提（各一半）
零食：40大卡的土豆小餅干和100大卡的墨魚丸（2顆）
晚餐：561大卡的十足奧爾良手槍腿、辣條和無窮雞蛋

總共吃了1225大卡的食物，竟然還能掉秤，真是奇跡啊！

運動方面，昨天完全沒有運動，看來飲食控制才是關鍵。

初始體重是148斤，現(xiàn)在已經(jīng)減到144.1斤了，感覺離目標又近了一步！加油！

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