美咯

減肥吃了燒烤怎么補(bǔ)救

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，45歲）這段時間我一直在進(jìn)行減肥，昨天晚上跟我跟閨蜜一起在外面吃了好多的燒烤，我有點(diǎn)擔(dān)心害怕減肥失敗，減肥吃了燒烤怎么補(bǔ)救？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：減肥吃了燒烤補(bǔ)救的方法就是喝一些白開水，有利于新陳代謝毒物的排出，同時一定要到戶外做一些運(yùn)動，減肥是需要一段時間的，最好是要堅持，千萬不要三天打魚，兩天曬網(wǎng)以避免減肥的失敗，同時在每天晚上睡覺之前不可以吃太過油膩的食物，吃7分飽為宜。

2022-04-07 17:30:14

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