人抑郁了應該怎么治療

張保華主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院 精神科

人抑郁可以分為以下幾種情況，根據(jù)不同的情況，會有不同的治療方法。第一種就是可能會因為刺激產(chǎn)生抑郁的情緒，如果時間不超過兩周，或者偶爾出現(xiàn)抑郁情緒，不影響患者的日常生活以及學習、工作、社交等，可以通過自我調(diào)節(jié)來減輕抑郁情緒，或者促進抑郁情緒的恢復?？梢酝ㄟ^進行文娛活動、社交活動或者體育鍛煉，人都是有自我調(diào)節(jié)情緒的能力。第二種是人抑郁可能患上了抑郁癥，也就是患者的抑郁情緒經(jīng)常的出現(xiàn)，而且持續(xù)時間超過了兩周，會影響患者的日常生活、學習、工作和社交，比如患者早上不愿意起床，學習效率下降，不愿意上班，也不會愿意與人溝通交流。需要到正規(guī)醫(yī)院的精神科或者心理科尋求專業(yè)的幫助，比如可以進行心理治療，也可以服用抗抑郁的藥物。

2020-04-15

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