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懷孕期間怎么保養(yǎng)身體

　　懷孕了以后，女性總感覺(jué)到身體會(huì)發(fā)生天翻地覆的變化。有的女性臉上皮膚出現(xiàn)黑斑，有的女性身體浮腫，有的女性惡心，嘔吐等等，特別是肚子一天天的大起來(lái)。在懷孕期間必須要保養(yǎng)好身體，寶寶才能健康。懷孕期間怎么保養(yǎng)身體?

　　懷孕期間怎么保養(yǎng)身體

　　建議吃清淡、有營(yíng)養(yǎng)、容易消化的飲食，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入量，以保證能量的供給，適應(yīng)母體的變化及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。但生活應(yīng)該規(guī)律，不宜過(guò)飽過(guò)饑，少吃干硬及有刺激性的食物，以防消化功能紊亂。自妊娠6周以后，應(yīng)按期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正出現(xiàn)的任何異常情況。

　　一般在妊娠6個(gè)月以前，每4周檢查一次，7~9月之間每2周檢查一次，妊娠9月(36周)以后每周檢查一次。

　　早孕時(shí)期，對(duì)身體不健康、不宜妊娠和分娩的婦女，可及時(shí)終止妊娠。如發(fā)現(xiàn)陰道出血、流水，腹痛、頭昏、眼花等癥狀時(shí)，應(yīng)進(jìn)一步診斷和及時(shí)治療。

　　懷孕期間怎樣保養(yǎng)皮膚

　　1、清潔是基礎(chǔ)預(yù)防缺水的首要工作，用冷水或者溫水洗臉，選擇溫和的弱酸性洗面奶，洗完臉后使用毛巾輕壓臉龐，將水吸干，千萬(wàn)不要用力擦拭，否則會(huì)弄傷表層皮膚。

　　2、孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時(shí)應(yīng)使用溫和無(wú)刺激的潔面用品。由于皮膚干燥，洗臉的次數(shù)應(yīng)相對(duì)減少，每日兩次即可。洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤(rùn)膚霜均勻擦于面部。

　　3、化妝水有調(diào)理皮膚和供給角質(zhì)層水分的作用，干燥的秋冬季需要更加滋潤(rùn)的化妝水。

　　剛懷孕的女性朋友通過(guò)看懷孕期間怎么保養(yǎng)身體，會(huì)給大家?guī)?lái)一些幫助，希望大家我們的解答，能夠把自己保養(yǎng)好，把寶寶保養(yǎng)好。懷孕期間最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是不能亂吃藥，有的藥物會(huì)進(jìn)入到寶寶體內(nèi)，就會(huì)影響到寶寶的健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 懷孕5個(gè)月胎兒發(fā)育指標(biāo)懷孕三個(gè)月肚子大小適合孕婦養(yǎng)的植物欣賞一幅名畫(huà) 《纏毛線》生女孩的科學(xué)方法列表孕期注意事項(xiàng)及禁忌 相關(guān)百科 懷孕要補(bǔ)什么營(yíng)養(yǎng)孕婦懷孕幾個(gè)月補(bǔ)維生素懷孕睡眠不好怎么辦懷孕七個(gè)月注意事項(xiàng)懷孕注意事項(xiàng)懷孕禁忌懷孕四個(gè)月注意事項(xiàng)懷孕一個(gè)月注意事項(xiàng)懷孕期間注意事項(xiàng) 編輯推薦 1

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