發(fā)現(xiàn)了喝酒也可以掉秤的小秘訣
我無聊的生活離不開微醺，最近每天晚上喝酒也不影響掉秤，還抑制了我晚上的食欲！我的情況是不管少吃還是運(yùn)動(dòng)都不影響掉秤，前提是飲食要一定控制：-喝酒不要選啤酒，酒精飲料或者甜度高的紅酒白葡萄酒，盡量選擇烈酒像熱量比較低的伏特加和gin等等等-我的喝法是一shot或者半shot的烈酒+礦泉水/無糖調(diào)味蘇打水（零卡），不習(xí)慣的話可以加一滴水果濃縮汁（water enhancer超市都有賣）或者幾片檸檬-喝酒的時(shí)候不要吃任何零食或者下酒菜，純喝喝慢一點(diǎn)-如果當(dāng)天喝酒，晚飯多吃一點(diǎn)蛋白質(zhì)/喝酒前吃一片面包避免空腹飲酒+醉的太快一切一切的前提是白天控制飲食/吃的少或者運(yùn)動(dòng)，對于我來講完全不會(huì)影響第二天掉秤，只要不在大喝特喝的情況下（我試過喝酒vs不喝 掉秤的數(shù)字都差不多）我喝一點(diǎn)酒會(huì)有飽的感覺，邊喝邊看綜藝反而轉(zhuǎn)移了注意力并且?guī)椭乙种仆砩系氖秤?，晚上困的很快直接去睡覺了。當(dāng)然不要長期喝酒，這種方法適用于愛喝酒但又想減肥的

作者最近動(dòng)態(tài)

房顫，浙二射屏消融術(shù)后三個(gè)月 術(shù)后三個(gè)月...全文

求求所有陰道炎都刷到！這婦科凝膠絕了...全文

分享80歲外公在吃的內(nèi)服（高血糖高尿酸）...全文

成人乙肝我選擇打60微克的 成人乙肝疫苗...全文

便秘的過來看看 今天去深圳市六醫(yī)院微生物...全文

大便塘稀一天拉幾次怎辦呀 常年大便不成型...全文

相關(guān)知識

三伏天喝陳皮，輕松掉秤的秘訣
11 條掉秤秘訣，讓...
8種陳皮搭配，輕松掉秤的秘訣
模特一天吃什么？掉秤秘訣大公開
100斤以下的別喝??太掉秤了！
喝陳皮掉秤的秘密，終于搞懂了
11 條掉秤秘訣，讓體重咔咔下降
喝酒不發(fā)胖的4則秘訣
瘦身秘訣大揭秘！如何在減脂期快速掉秤？
6個(gè)掉秤秘訣：白天3個(gè)堅(jiān)持，晚上3個(gè)不做，讓你燃脂一整天

網(wǎng)址: 發(fā)現(xiàn)了喝酒也可以掉秤的小秘訣 http://www.u1s5d6.cn/newsview997490.html