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十五歲一百四十斤怎樣能在二十天內(nèi)減到九十斤啊不吃藥...

匿名女15歲已回復(fù)

十五歲一百四十斤怎樣能在二十天內(nèi)減到九十斤啊不吃藥不手術(shù)不打針

我想減到九十斤

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王勇主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院外科三級(jí)甲等

擅長：男性性功能障礙、陽痿、早泄、生殖器感染、梅毒、淋病...

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問題分析：我覺得減肥最好是要有計(jì)劃性，有階段性．不能過于心急，身體正在發(fā)育階段，不要過分減肥以免影響身體發(fā)育，可以通過運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善，
意見建議：可以每天早起跑跑步，跳跳繩，晚睡前做做仰臥起坐等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)20分鐘，在飲食方面要多吃青菜，水果，可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食就行，比如晚上盡量少吃，或者不吃．每餐都不要吃太飽，沒有感覺飽不飽時(shí)是最好的．

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如果患者體重在短期內(nèi)快速的下降，在排除有意減肥的前提下，主要考慮是某些疾病造成的。例如癌腫、甲亢、糖尿病等疾病，會(huì)造成能量的代謝異常，進(jìn)而引起患者的體重快速下降，也可能是因?yàn)橐恍┠c胃方面的疾病，造成患者出現(xiàn)消化吸收不良。建議患者要及時(shí)的做個(gè)檢查，確定下具體的原因，以便及時(shí)作出治療，防止延誤治療時(shí)機(jī)。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

需要減少脂肪的攝入，可以適當(dāng)增加粗糧的攝入。平時(shí)還可以做空氣自行車、側(cè)躺抬腿、單邊深蹲等動(dòng)作鍛煉身體，也可以通過慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)減肥。在運(yùn)動(dòng)期間建議補(bǔ)充淡鹽水，以免脫水。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

瘦二十斤臉部變化會(huì)比較大，通常也取決于自身情況。
肥胖者通常是由不良的飲食習(xí)慣、缺乏鍛煉和其他因素引起。體重減輕二十斤后，面部脂肪就會(huì)被去掉一部分，從而讓臉形看上去更加苗條。一般減肥可以通過運(yùn)動(dòng)、吸脂或注射脂肪溶解針來實(shí)現(xiàn)。日常生活中要盡量不要食用易使人肥胖的食物，也不要長時(shí)間的坐著。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

腸胃不好瘦了二十斤不正常，如果出現(xiàn)體重迅速下降，到醫(yī)院去做甲狀腺及血糖的檢查，避免可能因?yàn)橛?型糖尿病、甲亢引起的消瘦，要注意攝入避免高膽固醇、高脂肪、高糖的食物，注意調(diào)整好情緒，生活要注意規(guī)律，避免過度勞累。

王雪梅主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：消化系統(tǒng)常見病及疑難病的診斷及治療，非酒精性脂肪性肝病的診治，膠囊內(nèi)鏡診斷小腸疾病

胃糜爛消瘦，主要是因?yàn)橄到y(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致胃腸道無法吸收食物中的營養(yǎng)。還有就是沒有食欲、少吃、拉肚子等原因?qū)е碌南??？梢钥诜棕惱蜮c腸溶就、阿莫西林膠囊、硫糖鋁片、多酶片等藥物進(jìn)行治療。精神壓力過大也可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，所以要學(xué)會(huì)放松自己，緩解壓力，平時(shí)注意養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不吃辛辣油膩的食物。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

十天只喝水具體可以瘦多少斤并沒有明確的數(shù)據(jù)，但是這種方式不利于身體健康。具體分析如下：
如果患者在十天時(shí)間只喝水，不攝入其他食物，可能會(huì)造成營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，容易損傷身體健康。因此患者通過只喝水來減肥是一種錯(cuò)誤的方法，建議患者選擇中藥藥膳、中藥泡浴法等健康的方式來減肥。在飲食上，可以適當(dāng)吃黃瓜、紫薯等熱量比較低的食物，能夠維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

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減肥方法！我要減肥方法！現(xiàn)在一百四多點(diǎn)，我要減十到二十斤。給點(diǎn)建設(shè)性意見，謝謝了。

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