人體會自動調節(jié)酸堿平衡，達到一個基本恒定的狀態(tài)，并不會有“酸堿性體質”，不可能靠吃哪一類食物/藥物就出現(xiàn)大偏差。因此，生 男生 女體質這個概念是個偽科學，大家當作娛樂就好啦。更不要為了生 男生 女去專門吃某類食物而放棄其他食物，而是要注重營養(yǎng)均衡，否則會導致營養(yǎng)不良，這樣對胎寶寶的生長發(fā)育會不利的。

孕育健康寶寶要做什么準備？

1、孕前檢查

在備孕階段，夫妻雙方需要咨詢婦產科醫(yī)生做一次全面身體檢查，確保懷孕前身體的生化指標穩(wěn)定、激素處于好的平衡狀態(tài)。

2、放松心情

備孕期間，不要給自己太多的心理負擔，不要想著一定要生個男孩，這樣會導致夫妻壓力增大哦。建議夫妻雙方做到心情放松，自然備孕，這樣才能更好地孕育一個健康的小寶寶。

3、均衡飲食

既然沒有生 男生 女體質，準媽媽就不要去吃某一類食物甚至是藥物，以免中毒。平時要多吃蔬菜水果，多吃富含蛋白質、維生素等營養(yǎng)素的食物，把身體調理好，這樣才能產生優(yōu)質的生殖細胞哦。

4、科學運動

女性在備孕期間多運動，不但有利于身體健康，提升自身的身體素質，還有利于受孕，能減少患孕期疾病的風險。

而對男性來說，要培養(yǎng)有活力、有質量的精子，運動是十分重要的。因此，在天氣好的時候，陪愛人去戶外郊游、爬山是很不錯的選擇，一起感受陽光，對培養(yǎng)夫妻感情很有幫助。A

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