人體會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)酸堿平衡，達(dá)到一個(gè)基本恒定的狀態(tài)，并不會(huì)有“酸堿性體質(zhì)”，不可能靠吃哪一類(lèi)食物/藥物就出現(xiàn)大偏差。因此，生 男生 女體質(zhì)這個(gè)概念是個(gè)偽科學(xué)，大家當(dāng)作娛樂(lè)就好啦。更不要為了生 男生 女去專(zhuān)門(mén)吃某類(lèi)食物而放棄其他食物，而是要注重營(yíng)養(yǎng)均衡，否則會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，這樣對(duì)胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)不利的。

孕育健康寶寶要做什么準(zhǔn)備？

1、孕前檢查

在備孕階段，夫妻雙方需要咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)生做一次全面身體檢查，確保懷孕前身體的生化指標(biāo)穩(wěn)定、激素處于好的平衡狀態(tài)。

2、放松心情

備孕期間，不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，不要想著一定要生個(gè)男孩，這樣會(huì)導(dǎo)致夫妻壓力增大哦。建議夫妻雙方做到心情放松，自然備孕，這樣才能更好地孕育一個(gè)健康的小寶寶。

3、均衡飲食

既然沒(méi)有生 男生 女體質(zhì)，準(zhǔn)媽媽就不要去吃某一類(lèi)食物甚至是藥物，以免中毒。平時(shí)要多吃蔬菜水果，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素的食物，把身體調(diào)理好，這樣才能產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的生殖細(xì)胞哦。

4、科學(xué)運(yùn)動(dòng)

女性在備孕期間多運(yùn)動(dòng)，不但有利于身體健康，提升自身的身體素質(zhì)，還有利于受孕，能減少患孕期疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

而對(duì)男性來(lái)說(shuō)，要培養(yǎng)有活力、有質(zhì)量的精子，運(yùn)動(dòng)是十分重要的。因此，在天氣好的時(shí)候，陪愛(ài)人去戶外郊游、爬山是很不錯(cuò)的選擇，一起感受陽(yáng)光，對(duì)培養(yǎng)夫妻感情很有幫助。A

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