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居家運動瘦20斤這6個運動器械一定要備上
哈嘍我是露露，做為一個運動博主運動愛好者，今天給大家推介6個我認為特別重要的居家運動器械
1瑜伽墊 居家運動沒有瑜伽墊可怎么行，選擇從材質材料厚度等多委維度，選擇靠譜的品牌很重要，否則又滑又傷害皮膚
2泡沫軸 可以按摩全身，你說它重不重要？一定選擇實心的有波點的，否則力度不夠也起不到按摩放松效果啦
3拉伸板 運動的姐妹最怕粗腿，自己拉伸又容易不到位，買個拉筋版，不同檔位滿足不同要求，最關鍵，對小腿真的有效果?。。?！
45 壺玲啞鈴 居家塑形增肌必備呀，網絡很多課程，都會用到他們，幾千塊健身房費舍不得，這個我們該備還是的備上哈
6 負重手環(huán) 很多姐妹不知道這個好東西，其實這個東西對于居家運動減肥超級實用！畢竟大部分姐妹運動強度低還容易劃水，帶上這個，消耗的卡路里瞬間提升，絕對燃脂翻倍哦

以上是我我總結的我覺得居家運動必備的運動器械，高性價比，不會浪費吃灰的哦

2023-10-28 09:25

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