無論罹患何種腫瘤、曾經(jīng)接受過何種治療、目前處于無瘤生存或帶瘤生存狀態(tài),在居家照護(hù)的過程中,目標(biāo)都是做好自我管理、控制癥狀、緩解藥物的毒副作用,以達(dá)到身心舒適的狀態(tài),重新回歸必要的家庭角色和社會(huì)角色。這里需要提到的就是居家自我管理。

什么是自我管理

自我管理是指通過行為來保持和增進(jìn)自身健康,監(jiān)控和管理自身疾病的癥狀和征兆,減少疾病對(duì)自身社會(huì)功能、情感和人際關(guān)系的影響,并持之以恒地治療自身疾病的一種健康行為。

自我管理的目的是什么

自我管理的目的在于促進(jìn)和提高患者的自我管理行為,它能積極影響健康結(jié)局,減少醫(yī)療花費(fèi)。例如:提高飲食及運(yùn)動(dòng)行為和認(rèn)知行為能力,從而有效管理癥狀、增加舒適度、提高生活質(zhì)量。當(dāng)然,由于疾病性質(zhì)的不同,自我管理的側(cè)重點(diǎn)不同。腫瘤患者自我管理的目的是做到全程、全癥狀的管理和控制,提高生活量。

自我管理該做些什么

*營養(yǎng)管理——規(guī)律健康飲食

*運(yùn)動(dòng)管理——規(guī)律鍛煉

*癥狀管理——檢測(cè)并進(jìn)行自我癥狀報(bào)告

*情緒管理——保持心情舒暢

*用藥管理——遵醫(yī)囑用藥

*隨訪管理——定期隨訪

如何進(jìn)行自我管理

自我管理中很重要的一點(diǎn)就是進(jìn)行自我監(jiān)控,即我們要關(guān)注自己的身體發(fā)生了什么變化,然后決定是否需要采取干預(yù)措施。

另外,還需對(duì)期望改善的方面設(shè)定目標(biāo),制訂計(jì)劃并落實(shí),并在每次隨訪的過程中向醫(yī)生提供反饋,這即是管理的過程。在此過程中還需要不斷增加對(duì)疾病相關(guān)知識(shí)的了解,提升解決疾病相關(guān)問題的能力。在居家治療過程中做到對(duì)疾病有所監(jiān)控和管理,減少疾病對(duì)機(jī)體社會(huì)功能和自身情感的影響,促進(jìn)康復(fù)。

自我管理的方法

在門診隨訪或是住院復(fù)查的過程中經(jīng)常會(huì)遇到一些患者,當(dāng)被醫(yī)生問及“最近情況如何”時(shí),他們往往會(huì)覺得自己的情況狀態(tài)并不佳,但又不知如何表述,主要表現(xiàn)在：

*無法準(zhǔn)確地描述自己的真實(shí)感受和客觀情況:無法準(zhǔn)確回憶癥狀發(fā)生的時(shí)間及當(dāng)時(shí)的狀態(tài),將增加醫(yī)生診斷和治療疾病的困難。上述情況反映了在居家的過程中需要進(jìn)行自我癥狀的監(jiān)控及健康的自我管理的重要性,從而為醫(yī)生的診斷提供依據(jù)以幫助后續(xù)的治療,促進(jìn)康復(fù)。

Q: 如何對(duì)以上內(nèi)容進(jìn)行檢測(cè)和管理?

A:

記錄癥狀:如今很多健康管理軟件可以幫助記錄癥狀與體征,在線下與醫(yī)生預(yù)約隨訪時(shí)間,設(shè)置用藥鬧鈴提醒等等。目前已有各類在線小程序可幫助患者更好記錄;如上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院腫瘤科開發(fā)的“隨身護(hù)士”是一款專門為腫瘤患者設(shè)計(jì)的癥狀記錄小程序,可將癥狀發(fā)生的時(shí)間和程度準(zhǔn)確記錄,方便為醫(yī)生提供正確信息。

使用紙質(zhì)版的隨訪手冊(cè):某些醫(yī)療機(jī)構(gòu)會(huì)為患者提供隨訪手冊(cè),可利用隨訪手冊(cè)手工記錄癥狀的發(fā)生和發(fā)展?；蜃鲆粋€(gè)有心人即使無上述提到的電子化設(shè)備和工具,也可以僅僅用一張紙和一支筆記錄下在居家過程中發(fā)生的重要癥狀和體征。

使用可穿戴數(shù)碼設(shè)備進(jìn)行監(jiān)測(cè):隨著科技的發(fā)展,已有越來越多的可穿數(shù)例設(shè)備可幫助我們記日常體亞眠與運(yùn)動(dòng)等數(shù)據(jù)。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院腫瘤科自行開發(fā)的“隨身小護(hù)士”小程序就可幫助患者居家自我紀(jì)錄和報(bào)告相關(guān)數(shù)據(jù)，做好居家管理。

緩解藥物的毒副作用,以達(dá)到身心舒適的狀態(tài),重新回歸必要的家庭角色和社會(huì)角色。這里需要提到的就是居家自我管理。瘤、曾經(jīng)接受過何種治療、目前處于無瘤生存或帶瘤生存狀態(tài),在居家照護(hù)的過程中,目標(biāo)都是做好自我管理、控制癥狀、緩解藥物的毒副作用,以達(dá)到身心舒適的狀態(tài),重新回歸必要的家庭角色和社會(huì)角色。這里需要提到的就是居家自我管理。

無論罹患何種腫瘤、曾經(jīng)接受過何種治療、目前處于無瘤生存或帶瘤生存狀態(tài),在居家照護(hù)的過程中,目標(biāo)都是做好自我管理、控制癥狀、緩解藥物的毒副作用,以達(dá)到身心舒適的狀態(tài),重新回歸必要的家庭角色和社會(huì)角色。這里需要提到的就是居家自我管理。

控制癥狀、緩解藥物的毒副作用,以達(dá)到身心舒適的狀態(tài),重新回歸必要的家庭角色和社會(huì)角色。這里需要提到的就是居家自我管理。

相關(guān)知識(shí)

腫瘤患者化療期間的飲食調(diào)理
腫瘤患者怎么吃？
腫瘤患者和家屬的心理疏導(dǎo)
腫瘤患者運(yùn)動(dòng)治療專家共識(shí)
收藏！超詳細(xì)的腫瘤患者康復(fù)指導(dǎo)
精細(xì)化患者管理3.0時(shí)代，高濟(jì)健康腫瘤患者心理關(guān)愛之家建設(shè)落地
關(guān)注腫瘤患者身心健康，向日葵行動(dòng)進(jìn)行中
肥胖患者如何進(jìn)行液體管理?
腫瘤患者普遍營養(yǎng)不良，兩成患者是“餓”死的
晚期肺癌逐漸步入慢病管理時(shí)代，專家解讀如何做好患者長期生存管理

網(wǎng)址: 腫瘤患者居家期間如何進(jìn)行自我管理！ http://www.u1s5d6.cn/zhidaoview8074.html