當年輕人被養(yǎng)生“拿捏”
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近期,一種叫做“養(yǎng)發(fā)飲2.0”的中藥風靡互聯(lián)網,杭州市第三人民醫(yī)院在10月14日上線當天,甚至創(chuàng)出一天開出11萬份的紀錄。而早前浙江省中醫(yī)院上線“1元酸梅湯”,因訂單過多導致服務器崩潰,不得不通過微博在線“求饒”。從養(yǎng)發(fā)、助眠、健身甚至到營養(yǎng)餐,當代年輕人越來越熱衷“養(yǎng)生局”。
一
年輕人熱衷于養(yǎng)生,實質上是對中醫(yī)傳統(tǒng)文化回歸的認可,是對文化自信的表達。今年夏天火爆全網的烏梅湯,“中醫(yī)館打敗奶茶店”“38元的中藥冰淇淋賣斷貨”沖上熱搜,國潮養(yǎng)生開始席卷年輕人。從茶飲、面包、咖啡到甜品,中藥材應用領域的邊界不斷拓寬,將傳統(tǒng)的養(yǎng)生之道與現(xiàn)代生活方式相結合,年輕人正在創(chuàng)造屬于自己的新式養(yǎng)生文化。
我市今年先后在新安江、洋溪、壽昌、大同等地開設的衛(wèi)生健康文化市集,也掀起了一股“養(yǎng)生風”,從八段錦到辨體質,喝茶飲、品藥膳、制作中藥敲打錘、學習急救技能……其中不乏年輕人的身影。他們白天“搬磚”奮斗,晚上“充電”養(yǎng)生,期盼亞健康狀態(tài)能夠“一掃而光”。
大同健康文化市集
年輕人熱愛中式養(yǎng)生,方式多樣。早上八段錦,中午三伏貼,晚上太極拳;保溫杯里泡枸杞,養(yǎng)生館里做理療,自己家里熬藥膳粥。年輕人將熱愛中式養(yǎng)生的態(tài)度展露無遺,從“質疑”到“理解”再到“成為”,他們沒有躲過國潮養(yǎng)生的“真香定律”。《2023中國新消費趨勢白皮書》顯示,超四成00后購買過保健食品或保健儀器,三分之一的00后、95后購買過營養(yǎng)補劑。《新京報》發(fā)布的《2024中國青年消費趨勢報告》顯示,2024年,年輕消費者對養(yǎng)生的重視程度顯著提升。而且,與上一代消費者相比,90后和00后更注重預防和保養(yǎng),更注重傳統(tǒng)養(yǎng)生的創(chuàng)新和與現(xiàn)代生活的結合,而不是僅僅依賴治療和補救。
二
年輕人熱衷于養(yǎng)生,首先在于悅己消費興起。他們越來越舍得為健康投入,為身體投資。在快節(jié)奏的社會中,年輕人面臨高強度的工作和生活壓力,總是“熬最晚的夜,養(yǎng)最貴的生”,再加上飲食不規(guī)律、久坐不動等不良生活習慣,身體處于亞健康狀況。
《國民健康洞察報告》顯示,在中國70前、70后、80后及90后四個年齡段的人群里,有76.7%的人處于亞健康狀態(tài),其中90后的健康自評分最低。顯然,90后們無論是在身體還是在情緒方面,更懂得需要取悅自己。當代“惜命”年輕人越來越明白一個道理:卷啥都不如卷健康。因此,從頸椎腰椎肩胛骨,到氣血血糖嘌呤,再到脫發(fā)失眠和情緒內耗等,都成為養(yǎng)生青年的關注焦點。“努力自救”的年輕人在“養(yǎng)生”上的投入也越來精細化和多元化,試圖讓自己的狀態(tài)更加“精神”。
市民開心逛健康市集,體驗項目
年輕人熱衷于養(yǎng)生,還與社交媒體發(fā)達密不可分。作為互聯(lián)網的“原住民”,年輕人不再僅僅依賴于線下的養(yǎng)生館、中醫(yī)診所,社交媒體、短視頻平臺、在線課程等成為他們學習養(yǎng)生知識、交流養(yǎng)生經驗的重要渠道。例如:社交媒體平臺上,關于“曬背”的話題瀏覽量超過10億次;在小紅書上,關于“八段錦”的詞條內容瀏覽量超過6億次,B站上八段錦跟練視頻播放量超過了4400萬次。“新中式養(yǎng)生”話題效應被社交媒體放大后,觸達了更多年輕群體。
年輕人熱衷于養(yǎng)生,還與“碎片化”的養(yǎng)生方式流行息息相關??旃?jié)奏的現(xiàn)代生活,很多人忙于工作,難以抽出大量時間和精力來進行系統(tǒng)養(yǎng)生,而在細碎的生活細節(jié)中注入養(yǎng)生日常顯得簡單得多。泡腳、按摩或使用蒸汽眼罩、喝中藥茶飲、做簡單的健身動作等對環(huán)境、時間要求不高的現(xiàn)代養(yǎng)生方式,越簡單越容易被年輕人接受,也越容易堅持。
健康市集上,中醫(yī)團隊現(xiàn)場教學養(yǎng)生操
三
年輕人鐘愛“養(yǎng)生局”,其根本還是對美好生活的向往。然而“邊消耗邊進補”的彌補式養(yǎng)生,最大價值還只是對身體消耗的心理補償,這也和養(yǎng)生的初衷南轅北轍。如何養(yǎng)的健康、活的精彩,是當代年輕人和全社會共同面對的一個新課題。
新安江衛(wèi)生健康文化市集
科學養(yǎng)生,首先需要合理的“內耗”?!疤捎痔刹黄剑碛志聿悔A”……這看似調侃打趣的自嘲,映射出了很大一部分當代青年無奈的心理。我們要正確看待年輕人內卷和躺平的現(xiàn)象,理解他們的困境,同時也要關注社會環(huán)境對他們的影響。通過改革和政策調整,創(chuàng)造一個公平、有序、包容的成長環(huán)境,讓年輕人能夠在追求內心幸福的道路上健康成長。但是,對于當代青年,“內耗”絕不是自我放棄、自我墮落的借口。狹隘的躺平,只會換來碌碌無為的人生。要學會在“內耗”中保持自我,找到屬于自己的生活方式。只有這樣,才能真正活出自己的價值,讓生命綻放出耀眼光芒。
科學養(yǎng)生,更需要精神的滋養(yǎng)?!皣别B(yǎng)生”熱潮不僅寄托了年輕人對健康的追求,還反映出他們生活方式的轉變。“1元酸梅湯”“中藥奶茶”……滿足年輕人的不僅僅是物質的需求,還是情緒價值的提供。中國青少年研究會聯(lián)合夸克App去年底發(fā)布的《2023年輕人搜索關鍵詞報告》顯示,“精神進補”是2023年中國年輕人的搜索熱詞。因此,應對年輕人熱衷的“養(yǎng)生局”,不僅要在藥膳食療上提供供給,還要在就業(yè)創(chuàng)業(yè)、交友婚戀、身心健康上為青年群體提供“雪中送炭”的幫助。比如,針對年輕人熱衷的“青年夜?!表椖?,更多推出心理健康、養(yǎng)生理療、運動健身、琴棋書畫等年輕群體喜聞樂見的課程,讓“白天上班、晚上學藝”成為青年新時尚。
科學養(yǎng)生,還需要規(guī)范的市場。隨著“國潮養(yǎng)生”頻頻“圈粉”年輕人,在熱度攀升的同時,其中暗藏的亂象也逐漸浮現(xiàn)。醫(yī)療機構、監(jiān)管部門應實施有效的引導和監(jiān)管,讓“國潮養(yǎng)生”更“健康”。比如,此前風靡的衛(wèi)生健康文化市集可以以“夜市”方式亮相,便于白天忙于工作的年輕人在閑暇之余獲得正規(guī)的醫(yī)學指導。企業(yè)、商家要針對年輕人群體的特性,結合傳統(tǒng)中醫(yī)和現(xiàn)代科技開發(fā)更多適合“青年體質”的創(chuàng)意產品,提高產品和服務的含金量。
科學養(yǎng)生,還需要理性的消費。對于年輕人而言,注重養(yǎng)生不等同于鼓勵跟風消費,要根據個人體質進行選擇,養(yǎng)生方式和消費目標應趨于科學化、合理化。養(yǎng)生沒有靈丹妙藥,健康還需長期規(guī)劃。哪怕是來自正規(guī)醫(yī)療機構開設的看似“人畜無害”的烏梅湯,也有不適宜飲用的人群。食補不能亂補,否則可能會適得其反。
原標題:《當年輕人被養(yǎng)生“拿捏”》
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網址: 當年輕人被養(yǎng)生“拿捏” http://www.u1s5d6.cn/newsview100073.html
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