首頁(yè) 資訊 【身高160體重160斤，如何減肥求方法！】

【身高160體重160斤，如何減肥求方法！】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月02日 16:39

2020-04-08 11:10:09 ?

身高160體重160斤，如何減肥求方法！

劉媛 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科?山東大學(xué)齊魯醫(yī)院?三甲

您好，健康又實(shí)用的應(yīng)該是健身減肥，應(yīng)該是最科學(xué)、最綠色的減肥方法，運(yùn)動(dòng)減肥就是通過一定的有氧運(yùn)動(dòng)，使肥胖者消耗體內(nèi)多余的脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的目的。快速步行、騎自行車、游泳、慢跑、健身操、舞蹈、瑜伽、太極拳、打網(wǎng)球、羽毛球等有氧運(yùn)動(dòng)是最常見的運(yùn)動(dòng)減肥方法。您可以選擇一個(gè)合適自己的堅(jiān)持，這樣就會(huì)有收獲。

2020-04-09 11:20:08

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

看看你的身高體重是否偏重，平時(shí)需要生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，控制飲食，多做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

2020-04-08 07:29:58

相關(guān)知識(shí)

身高160正常體重
胖160斤,身高170如何健康減肥
160斤
160斤針灸埋線減肥
160斤胖妞的最新視頻
體檢報(bào)告男1米73體重160微胖想減肥什么方法有效
如何逼自己瘦下來？8個(gè)方法讓你從160瘦到90斤
歐美大碼模特，體重160斤，健身塑造凹凸身段
本人1米65，體重160斤。血壓正常，
我1.65米的身高，160的體重，特別是

網(wǎng)址: 【身高160體重160斤，如何減肥求方法！】 http://www.u1s5d6.cn/newsview1002213.html

推薦資訊