概述

自從生完我家寶寶之后，我就開始血壓低了，感覺(jué)月子就吃的也蠻好的，就是不知道到底什么原因造成的，寶寶出生后一直是母乳的，之前我血壓都正常，我現(xiàn)在也不是很瘦，一般不是都說(shuō)瘦人才會(huì)低血壓呀，我現(xiàn)在1,6米，120斤左右，這算是微胖了，現(xiàn)在只要是去逛街時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)頭暈眼黑，有時(shí)還會(huì)昏倒，我都不知道怎么調(diào)理？而且還老是愛(ài)生病，生病了也吧怎么愛(ài)好，我現(xiàn)在怎么辦呀，我想了解生完孩子后體質(zhì)差還患了低血壓怎么辦？

步驟/方法：

1、首吃的先我認(rèn)為你可能是缺營(yíng)養(yǎng)，雖然你月子吃的很好，有可能是飲食搭配不當(dāng)，肉類食物含有較高的動(dòng)物蛋白，青菜含有維生素，所以要混合搭配一起吃，建議平時(shí)積極參加體育鍛煉,改善體質(zhì),增加營(yíng)養(yǎng)。

2、媽媽現(xiàn)在還是哺乳期間，所以飲食一定要營(yíng)養(yǎng)跟上，媽媽的母乳是媽媽吃的食物過(guò)濾的精華，建議媽媽多增加營(yíng)養(yǎng)，不然會(huì)嚴(yán)重影響寶寶的成長(zhǎng)，媽媽注意增加鍛煉、作息時(shí)間要規(guī)律、保持好心情天天開心。

3、媽媽可以多吃紅棗，紅棗有補(bǔ)血的作用，媽媽如果不喜歡吃紅棗，可將紅棗熬成紅棗稀飯湯來(lái)喝，平時(shí)多吃蔬菜水果，吃點(diǎn)增強(qiáng)免疫力的食物，千萬(wàn)不要吃過(guò)多生冷刺激辛辣的食物，保持睡眠充足。

注意事項(xiàng)：

低血壓患者平時(shí)多吃青菜和水果，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。提高自身的免疫力，平時(shí)可以用紅參片泡水喝。盡量不吃寒涼的食物。

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