摘要：隨著人們生活壓力的越來越大，打工掙錢已經(jīng)不單單是男人的工作，很多女性在生完寶寶之后，由于生活壓力的增加也會去工作，替爸爸們分擔(dān)一些家里的負(fù)擔(dān)，這對很多媽媽們來說…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在跟過去不一樣了，過去有鐵飯碗，現(xiàn)如今任何的工作崗位都需要努力奮進(jìn)，才能夠保證自己不被后來人居上。也有很多人為了實現(xiàn)自己的事業(yè)成功的目標(biāo)，工作非常拼命，卻不知…… 查看全文>>

摘要：隨著社會的發(fā)展，很多人都擁有了自己的工作，一些辦公族在辦公室中天天要對著電腦，這對身體是一個很不好的影響。一些不良的習(xí)慣通常會導(dǎo)致辦公族過度勞累。過于勞累會讓我…… 查看全文>>

摘要：一天到晚對著電腦工作的人群，往往形成一種“職業(yè)病”，肩頸部位和斷了一樣疼，痛苦不堪，在骨科、關(guān)節(jié)外科門診上經(jīng)常見到這樣的患者。導(dǎo)致這種癥狀可能是兩個原因，第一，…… 查看全文>>

摘要：對于上班族來說一定要科學(xué)合理的搭配飲食，不僅要考慮自己吃什么食物，同時要把握好吃食物的時間，這樣才能夠遠(yuǎn)離亞健康的狀態(tài)，上班族的飲食原則有哪些。 查看全文>>

摘要：由于工作的需要或者生活上過于懶撒，總是有久坐人群?？此谱屓肆w慕，實則久坐對身體的危害有多大，尤其是對關(guān)節(jié)的傷害。久坐人群最容易“坐不正、站不直”，這不僅對關(guān)節(jié)不…… 查看全文>>

摘要：在現(xiàn)實生活當(dāng)中，有很多的白領(lǐng)一族身體都處于亞健康的狀態(tài)，看起來比較健康，其實身體很容易受到多種疾病的困擾。把你一族最容易患頸椎病和胃病，還有干眼癥，下面我們就一…… 查看全文>>

摘要：相信大家都知道，上班族一天的工作時間是相當(dāng)緊張的，很多上班族都沒有時間去體育鍛煉，這樣很容易導(dǎo)致身體處于亞健康的狀態(tài)，更容易受到各種疾病的困擾，所以上班族在平時…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在，社會發(fā)展越來越快，眼睛面對的“誘惑”也越來越多。除了常見的近視，眼干、眼澀、眼疲勞等種種不適也紛紛找上門。那么，日常生活中應(yīng)該如何保護眼睛呢？ 查看全文>>

摘要：近日有一條趣聞在各大平臺熱傳起來，一位大四的學(xué)生為了備戰(zhàn)考研，每天6點起床，11點睡覺，一天要喝2到3包咖啡提神，一年算下來大概喝了800包?？吹竭@里，小編不禁…… 查看全文>>

摘要：對于一些白領(lǐng)來說工作時長時間坐在電腦旁，尤其是當(dāng)忙碌起來時會感覺到后背部疼痛難忍，甚至有一部分人群會出現(xiàn)煩躁、頭暈?zāi)垦５?，可以通過5種小妙招來快速緩解后背疼痛感…… 查看全文>>

摘要：城市白領(lǐng)有很大的工作壓力。如果你想保持足夠的能量，這非易事。事實上，管理好自己的精力并不困難。只要注意合理的飲食、正確進(jìn)行有氧運動、定期的休息時間、在工作中保持…… 查看全文>>

摘要：自從進(jìn)入了二十一世紀(jì)，在這個信息發(fā)達(dá)的時代，手機，電腦等電子產(chǎn)品普及。據(jù)調(diào)查顯示，中國網(wǎng)民人數(shù)在二零一七年達(dá)到大約八億。手機，電腦給我們生活確實給我們生活帶來了…… 查看全文>>

摘要：相信很多年輕的朋友都有著這樣的苦惱，對正常社會交往行為有抵觸的情緒，甚至連與自己的親戚交流都很不好意思，又或者是心里有很多好的想法，卻遲遲無法付諸行動，有的人甚…… 查看全文>>

摘要：每個人都希望自己的身體可以百病全無，健康快樂，只有擁有健康的身體每個人才能有正常的幸福生活和工作。由于現(xiàn)在的生活和工作壓力導(dǎo)致很多人出現(xiàn)亞健康癥狀。很多上班族無…… 查看全文>>

摘要：壓力是所有上班族都會有的情緒面對著，各種來自于工作和生活上的壓力長時間下去，就會導(dǎo)致人的身體出現(xiàn)各種的健康問題。這個時候就需要尋找一些減緩壓力的方法，也可以通過…… 查看全文>>

摘要：不是在上班，就是在上班的路上?，F(xiàn)在上班一族，面臨各種問題。生活節(jié)奏緊，壓力大，幾乎沒有多余的時間鍛煉身體。對身體健康的影響很不好，所以導(dǎo)致上班沒精神，免疫力差，…… 查看全文>>

摘要：立即迎來中秋節(jié)假期，除了興奮之外，辦公室工作人員可能還必須連著要加班。長時間坐在電腦前已導(dǎo)致許多白領(lǐng)患者背痛和疲勞。在這個時候，需要找到一些緩解疲勞、緩解壓力、…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在都市化生活下的白領(lǐng)人群，生活壓力大，時常夜里睡不著，有時甚至熬夜到后半夜。熬夜對身體不好，但夜里依舊睡不著已成為很多年輕人的心聲。那么，熬夜到底會不會致癌呢…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在年輕人工作競爭壓力大，工作忙碌起來會經(jīng)常性的加班熬夜，長期性的加班熬夜會導(dǎo)致身體過度的疲勞，極有可能會導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。 查看全文>>

摘要：人們的生活水平提高了，中國的手機普及率達(dá)到百分之六十八，處于全球的中等水平。電腦的普及率在2017年就已經(jīng)達(dá)到了 54.3%，超過全球平均水平 4.6 個百分點…… 查看全文>>

摘要：上班族節(jié)奏快、時間緊，經(jīng)常會因為工作不能進(jìn)行養(yǎng)生保健，進(jìn)而導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種常見性疾病，因此，對于上班人群而言，養(yǎng)生保健至關(guān)重要。接下來，我們就來詳細(xì)的了解一下。 查看全文>>

摘要：當(dāng)我們眼睛用眼過度時總會感覺眼睛疲勞酸澀，那么究竟如何緩解這種狀況呢？眼睛是心靈的窗戶，所以對于眼睛我們應(yīng)該好好保護，那么究竟該如何保護下面就一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在工作競爭力大，有很多的年輕人因為工作壓力大沒有得到緩解而頭疼不已，對于上班族來說一定要有良好的養(yǎng)生方法，這樣才可以及時排解工作上的壓力，提高了工作的效率。 查看全文>>

摘要：一般情況下在職場大部分白領(lǐng)都有午休時間，很多白領(lǐng)在每天的午飯以后都會選擇一定的時間進(jìn)行午休，每天的高強度工作讓很多人都喜歡午飯以后趴在桌子上小瞇一下。專家提醒長…… 查看全文>>

摘要：上班族由于工作需要，會長時間坐在電腦面前，經(jīng)常以一種姿勢面對電腦，而且久坐缺乏鍛煉，那么就很容易引起頸椎疾病。頸椎病的出現(xiàn)會讓人感到非常痛苦，會影響正常的工作和…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)今社會工作節(jié)奏快、生活壓力大，很多坐辦公室的朋友們都有頸椎疼痛的問題，有些人以為是小問題不加以重視，日積月累就會產(chǎn)生惡劣的影響，患上頸椎病。那么，有哪些癥狀預(yù)…… 查看全文>>

摘要：久坐的人確實對腰椎不好，久而久之會導(dǎo)致腰椎間盤突出。例如天天坐在電腦前面，會感覺腰部疼痛，隨著手機、電腦等廣泛應(yīng)用，辦公一族腰椎病就很多見，日常生活中要懂得保養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在很多人都會談及養(yǎng)生話題，確實不管是大人小孩，男生女生都需要注重養(yǎng)生，這樣才能更好的健康生活，才能更好的感受到生活的美好。如果一旦出現(xiàn)了疾病，往往連出門的機會…… 查看全文>>

摘要：我們知道白領(lǐng)一族的時間是比較緊張的，有時候忙于工作幾乎會忘記了吃飯，餓了的時候就會暴飲暴食，長期如此就會引起腸炎等疾病。腸炎的危害是相當(dāng)大的，如果不及時治療和飲…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代社會的競爭力越來越激烈了，很多白領(lǐng)長期熬夜加班或者經(jīng)常面對各種應(yīng)酬交際，身體素質(zhì)和免疫力都會下降，而且精神上也會變得過度緊張焦慮，其實這種現(xiàn)象是我們常說的亞…… 查看全文>>

摘要：暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院醫(yī)院感染控制科副主任醫(yī)師陳祖輝鄭重提醒，久坐對身體百害而無一利。 查看全文>>

摘要：對于常年久坐不動的辦公族來說，頸椎病、腰椎病是脊柱病的常見疾病，頸椎病、腰椎病會對我們的健康造成傷害。因此，大家平時在努力工作的同時也要注意預(yù)防，下面就和大家介…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在職場上有很多妹子也是女強人類型的，和男人不分上下，什么事情都沖在前面，長時間這樣下去，會很容易疲勞的，有的工作強度太大的話，就不止是疲勞了，那就是過度疲勞了…… 查看全文>>

摘要：在這互聯(lián)網(wǎng)的時代，程序員是越來越吃香，因為待遇不低。但是程序員因為要一直寫代碼改bug，加班耗腦是常事。這個就導(dǎo)致了很多程序員到了30歲的時候就出現(xiàn)了脫發(fā)的情況…… 查看全文>>

摘要：很多人都以為白領(lǐng)工作舒適、報酬豐厚、福利優(yōu)越，健康怎么會比平常人差呢。其實，細(xì)細(xì)分析，不難發(fā)現(xiàn)幾大原因使白領(lǐng)成為一個健康“弱勢”群體，那么白領(lǐng)們該如何做好保健養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：辦公室白領(lǐng)們經(jīng)常坐在電腦前很辛苦，所以白領(lǐng)的養(yǎng)生保健很重要，一樣往常飲食更是要多多注意，少吃辛辣安慰食品，飲食宜清淡、溫和，同時要一日三餐規(guī)律飲食。特別是忙于義…… 查看全文>>

摘要：日常的不當(dāng)行為會引起腰部疾病，因此大家需要學(xué)會護腰方法。上班族每天久坐缺少運動，該如何保護自己的腰呢？ 查看全文>>

摘要：俗話說“中午不睡，下午崩潰”，中午的時候休息一下，下午才會有精神繼續(xù)工作，但是由于繁忙很多人都會忽略，那么，午睡作用有哪些？小編就給大家說說。 查看全文>>

摘要：年末將至，工薪族都免不了要熬夜加班。隨著年齡的增長，熬夜后的后遺癥越來越明顯，如臉上爆痘、膚色暗黃、胃口全無……而且更讓人頭疼的是，熬夜后恢復(fù)起來也沒年輕時快?！?查看全文>>

摘要：現(xiàn)如今的社會，幾乎人手一部手機，走在大街上，所能看到的幾乎都是低頭族，甚至過馬路也能玩手機，刷微博。可在手機的日益智能化和網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展之下，低頭族的現(xiàn)象越來越…… 查看全文>>

摘要：壓力大，臉色差，內(nèi)分泌失調(diào)，白領(lǐng)的健康飽受威脅。下面我們就來看看哪些行為會損害白領(lǐng)的健康，同時說說應(yīng)該如何養(yǎng)生： 查看全文>>

摘要：痔瘡是一種非常常見的肛腸疾病，痔瘡的危害是非常大的，它對許多患者的日常生活都產(chǎn)生了極大的困擾。那么痔瘡具體有哪些危害呢？ 查看全文>>

摘要：辦公桌是辦公一族每天呆的時間最長的地方，擺放一些漂亮的植物，不僅可以愉悅心情，還可以有效的讓眼睛得到放松。那么辦公桌上放什么植物好呢？ 查看全文>>

摘要：大家知道，電腦族長時間對著電腦工作，眼睛負(fù)荷大，慢慢出現(xiàn)疲勞，干澀是必然現(xiàn)象，久而久之會影響視力。那么，電腦族如何解決眼睛“疲勞與干澀”呢？下面咱們談?wù)劊宰鞴病?查看全文>>

摘要：可能是工作壓力，也可能是生活不規(guī)律的原因，有時就會莫名的情緒低落。這是現(xiàn)代人經(jīng)常有的感覺，那么情緒低落要怎么辦呢？ 查看全文>>

摘要：有句話叫“饑不擇食”，通常是用來形容一個人饑餓的最高境界就是——不挑了，有啥吃啥。但是你知道嗎？有啥吃啥真的不是個良好的品德，尤其是在餓的時候。那么哪些食物是再…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在人們對電腦的依賴性越來越強，坐在電腦前的時間也是越來越長了，那么，對于經(jīng)常用電腦的人來說，常用電腦如何保護眼睛？小編就為您解答一下。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代越來越多的年輕人的肩膀硬邦邦，且不時伴隨著難以忍受的酸痛，為什么這種情況在年輕人身上出現(xiàn)的頻率越來越高？這種病就是脊椎病。頸椎病是指因頸椎退行性變引起頸椎管…… 查看全文>>

摘要：辦公室久坐一族要小心了，久坐是白領(lǐng)健康的一大“隱形殺手”，辦公室久坐的危害可不比吸煙的危害小！辦公室久坐損傷頸、肩、腰、背，嚴(yán)重者可造成年輕人猝死！今天小編來盤…… 查看全文>>

摘要：蹺二郎腿有什么危害？上班族的正確坐姿是什么？很多上班族喜歡坐著的時候蹺二郎腿，經(jīng)常蹺二郎腿危害健康。 查看全文>>

摘要：冬季容易讓人感覺到疲憊，所以很多朋友在冬季都會選擇午休一會，但是冬季午休有不少注意事項，下面就跟著小編來了解下吧。 查看全文>>

摘要：在這個容易精神不濟的秋季里，很多朋友都會午睡一下，以免下班上班上課的時候沒精神，但是有些朋友反應(yīng)，午睡之后感覺更累了，這是怎么一回事呢？下面就跟著小編一起來了解…… 查看全文>>

摘要：隨著人們生活方式、工作方式、飲食習(xí)慣的改變，各種新型的亞健康問題也隨之而來，眼睛疲勞干澀就是其中一種。特別是上班族，更是眼疾的重災(zāi)區(qū)。那么上班族如何護眼呢？來了…… 查看全文>>

摘要：辦公室族因為繁忙的工作和生活，總是容易出現(xiàn)饑一頓飽一頓，或者飲食單一的現(xiàn)象，這樣是很難以保持營養(yǎng)均衡的。但是營養(yǎng)均衡是保證健康的一個前提，要如何吃可以保持營養(yǎng)均…… 查看全文>>

摘要：很多白領(lǐng)由于中午時間匆忙，大多數(shù)都是在吃完飯后不久，就草草地趴在桌子上休息，而有些人則會出現(xiàn)打嗝的情況，那么，趴著睡覺為什么會打嗝？如果趴著的睡姿不正確，那么白…… 查看全文>>

摘要：盡管近年來熬夜猝死的新聞屢見不鮮，但依舊無法阻擋年輕人習(xí)慣于熬夜的步伐。加班、學(xué)習(xí)、娛樂、失眠……不睡的理由各不相同，但一個不爭的事實是， 熬夜已成為國人生活 …… 查看全文>>

摘要：聽說過“鼠標(biāo)手”“屏幕臉”“電腦眼”，可你聽說過“手機脖”嗎？近日，歐洲脊柱協(xié)會發(fā)表聲明稱：“短信脖”是新一代人全球性疾?。∮腥苏f，或許這個問題在中國更為嚴(yán)重，…… 查看全文>>

摘要：中國媒體人胃健康狀況著實堪憂!據(jù)《中國媒體人胃健康抽樣調(diào)查報告》顯示，近40%媒體人胃部糜爛。有22.34%的媒體人出現(xiàn)了明確的胃部病變，急需接受診療，其中5.…… 查看全文>>

摘要：延癥真的是挺讓人無奈的，總是拖到最后才要把事情解決，所以怎樣打敗拖延癥？ 查看全文>>

摘要：盡管近年來熬夜猝死的新聞屢見不鮮，但依舊無法阻擋年輕人習(xí)慣于熬夜的步伐。加班、學(xué)習(xí)、娛樂、失眠。。。。。。不睡的理由各不相同，但一個不爭的事實是， 熬夜已成為國…… 查看全文>>

摘要：一坐就是一整天？起身后渾身不舒服？特別是腰臀部和大腿根部，經(jīng)常會有一種燒灼痛或麻木感？如果你從中找到了自己的影子，那么下面這4個動作也許能幫你緩解上述不適。 查看全文>>

摘要：經(jīng)過周末的“休息”后，周一的很多上班族反而顯得渾渾噩噩容易犯困。下面，小編教你幾招快速提神進(jìn)入工作狀態(tài)。 查看全文>>

摘要：很多女性面對電腦的時間越來越多，可是大家知道電腦的輻射對臉部肌膚的危害有多大嗎？松弛、色斑、暗沉……長此以往電腦對皮膚的傷害不容小覷。下面就為您介紹長期面對電腦…… 查看全文>>

摘要：擺脫亞健康狀態(tài)不能只靠藥物和補品，要嘗試用健康的生活方式來對抗亞健康。比如合理的工作節(jié)奏、適當(dāng)?shù)倪\動、有規(guī)律的生活方式、充足的睡眠等。專家對989名成年人的健康…… 查看全文>>

摘要：亞健康群體十分廣泛。全部人口中約75%的人處于亞健康狀態(tài)。所謂亞健康狀態(tài)，就是指身體狀況處于健康和疾病之間，雖然未到疾病的狀態(tài)，但是只要因為一些刺激等等，就可能…… 查看全文>>

摘要：雖然很多職場MM為了減肥美體，都有不吃早餐的習(xí)慣，但不得不指出的是，早餐對于每個人都很重要，早餐為人體提供一天當(dāng)中最重要的營養(yǎng)，所以必須要吃。但是不是每種早餐都…… 查看全文>>

摘要：如果把人體一日內(nèi)需要的熱能和營養(yǎng)素合理地分配到一日三餐中去，那么，午餐應(yīng)占40%，這樣才能滿足人體的生理狀況和工作需要。但是記者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，很多上班的人選擇外…… 查看全文>>

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