怎樣一周快速瘦身十斤

提問時間：2022-04-06 瀏覽174557次

病情描述:

女，20，看電視上說有一周就可以瘦身十斤的，想知道一周瘦身十斤的方法是什么？

全部回答共1條回答

宋國強(qiáng) 主治醫(yī)師 沈陽市第七人民醫(yī)院 2022-04-06

目前一周瘦10斤是沒有辦法的。減肥最基本的方法就是控制飲食，適當(dāng)運動。如果采取極端措施，一周可能瘦10斤，但這些方法肯定不推薦。比如有的人不吃不喝，快餓死了，一周能瘦10斤，或者不吃主食只吃副食。短期還可以，長期肯定不推薦。所以要回到最基本的減肥方法，也是目前比較安全有效的方法，就是控制飲食，適當(dāng)運動。減肥是一個長期的過程，不能急于求成。可以通過吸脂達(dá)到減肥的目的。

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