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辛敏強副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲全國第89怎么可以讓大腿變瘦我們可以通過兩種方式讓大腿變瘦。 第一種是通過運動和節(jié)食的方式，也就是通過生活習(xí)慣讓大腿變瘦。主要是進行一些有氧運動，然后讓全身的脂肪含量降低，體脂率降低的情況下，大腿是有可能變瘦的。 第二種是針對大腿局部脂肪堆積的情況，比方大腿內(nèi)側(cè)、后外側(cè)或者是前側(cè)出現(xiàn)了脂肪堆積的情況。在這種情況下，我們可以借助于吸脂手術(shù)，讓大腿變瘦。這種變瘦是不會再反彈的，也可以免去節(jié)食和運動的痛苦。 這種大腿變瘦還可以根據(jù)自己的要求來進行外形的雕塑，可以在術(shù)前和醫(yī)生充分的溝通，這也是一種很好的方式。崔正軍主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲全國第19怎么變瘦從燒傷整形美容角度判斷，可以通過吸脂方法變瘦。吸脂包括面部吸脂、頸部吸脂、上腹部、下腹部吸脂，還有大腿吸脂等，將多余脂肪吸掉后，穿上緊身褲，隨時間延長即可變瘦。吸脂塑身同時，需管住嘴、邁開腿、控制飲食、加強活動，才能使形體更苗條，且有益于身心健康。肥胖是除癌癥以外第二大殺手，可能導(dǎo)致糖尿病、高血壓等并發(fā)癥。若想了解更多、更詳細(xì)、更規(guī)范的瘦身方法，可以到醫(yī)院減肥中心進行咨詢。羅恩主任醫(yī)師四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院三甲全國第44怎樣才能瘦臉瘦臉是現(xiàn)在許多愛美的女孩子想達到的一個目標(biāo)。瘦臉往往有很多的辦法，首先應(yīng)該區(qū)分覺得臉大到底是什么原因，臉大其實有很多原因，第一個原因是骨架大，比如顴骨顴弓過高、下頜角大，引起整個臉的輪廓顯得比較大；第二個原因是骨骼、形態(tài)、體積基本上在正常范圍之內(nèi)，但是咬肌比較大、脂肪比較多造成。所以臉大怎么瘦臉，其方法要根據(jù)不同原因進行。如果骨架比較大，比如顴骨顴弓過高、下頜角比較大，往往需要進行手術(shù)。常見的有顴骨顴弓降低術(shù)、下頜角的輪廓整形術(shù)，通過這樣的手術(shù)辦法，達到瘦臉的效果。如果是咬肌比較大，其治療方法比較多，可以通過手術(shù)去除部分咬肌，或者注射A型肉毒素來達到瘦臉的效果。如果是臉部脂肪比較大，可以抽取部分脂肪，或者去除部分頰脂墊，來達到瘦臉的效果。黃燕主治醫(yī)師武漢市第三醫(yī)院三甲怎樣才能瘦腿"瘦腿的話，首先要看腿部的肥胖的原因。如果腿部肥胖的話，是因為肌肉比較肥厚，可以通過注射肉毒素，讓肌肉萎縮變小，從而腿也就瘦了。而如果是脂肪比較多的話，可以通過抽脂把多余的脂肪進行去除，這樣腿也就變小了。而如果腿肥胖是因為病理性的腫脹，也就是水腫，這種情況的話，可以通過促進腿部的血液循環(huán)。例如：腿部抬高、比心臟要高、這樣腿部的血液回流就會加快，腫脹也會退得更快。日常種有很多站立過久的人群，也會出現(xiàn)腿部的腫脹變粗，平時也可以通過穿彈力襪來加快腿的血液循環(huán)，從而肥胖腫脹的腿也就瘦下來了。"李廣利主治醫(yī)師武漢市第三醫(yī)院三甲怎樣才能瘦肚子瘦肚子可以采取以下幾種措施： 一、調(diào)整飲食習(xí)慣，飲食方面要減少高脂肪、高熱量的攝入，尤其是晚餐要飲食清淡，平時多吃蔬菜、水果、粗糧和瘦肉； 二、改善不良生活方式，糾正久坐習(xí)慣，建議每餐后適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，促進食物消化； 三、針對腹部肌肉做體育鍛煉，在鍛煉之前可以先做一般的體育活動，提高運動耐力，如快走、爬樓、山地車、游泳等，然后再針對腹部做有氧運動，如仰臥交叉卷腹、平板支撐、仰臥起坐等。 減肚子貴在堅持，開始不必運動量過大，逐漸的增加強度，飲食控制和運動相結(jié)合，不建議過度的控制飲食。付洋主治醫(yī)師北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院三甲怎樣才能瘦臉"要想瘦臉必須知道臉大的原因，進行針對性的治療才能起到最好的效果。目前臉大主要有三種原因：一、骨骼，下頜骨過大所導(dǎo)致的臉大，針對這種情況只能進行手術(shù)削骨的方式，將骨骼磨平從而達到瘦臉的效果。二、咬肌過大，可以進行微整形注射肉毒素的方法，肉毒素注射到面部的咬肌，可以阻斷神經(jīng)對肌肉的營養(yǎng)作用，而使肌肉逐漸萎縮從而達到瘦臉效果。三、面部脂肪過多，可以進行激光溶脂或者用面部吸脂的方法，將多余的脂肪吸出體外，面部也會慢慢的瘦下來，但是要注意的是這種手術(shù)后，短時間內(nèi)面部會有組織腫脹過程，此時臉部不會變小而且會稍微變大，不用擔(dān)心，一般一周左右腫脹消退，臉慢慢就瘦下來了。"鮑世威副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60怎樣才能瘦臉瘦臉的方法包括注射瘦臉針、吸脂、激光溶脂、手術(shù)切除，以上都可以起到瘦臉的作用。不同的治療方法，有不同的適應(yīng)證，針對不同的原因，治療能達到瘦臉的效果。具體如下： 1、咬肌肥大：如果面部寬大的原因是咬肌肥大造成，較適合注射瘦臉針。瘦臉針就是A型肉毒毒素，A型肉毒毒素注射到咬肌以后，使咬肌失去神經(jīng)支配、出現(xiàn)萎縮，達到使咬肌變小，瘦臉的效果，維持時間一般是4-6個月，每4-6個月需要注射1次，3-4次以后可以基本定型；2、脂肪過多：因為肥胖、面部脂肪多造成面部寬大，要做吸脂，包括激光溶脂或者黃金微雕，可以使堆積的脂肪減少，同時使皮膚彈性回縮，達到瘦臉的作用；3、骨骼寬大：要進行手術(shù)治療，做下頜角截骨術(shù)才能達到瘦臉的狀態(tài)；4、松弛下垂：年齡大的患者可能有面部松垂的原因，也需要做手術(shù)，包括線雕手術(shù)或者面部除皺術(shù)，可以達到提升面部，使面部變瘦變小的效果。盧丙侖副主任醫(yī)師西安市中心醫(yī)院三甲怎樣才能變美隨著年齡的增加，皮膚會出現(xiàn)細(xì)紋、動力紋，隨后可能會出現(xiàn)真性皺紋，同時伴有面部的下垂，這其中不可或缺的兩個因素就是皮膚含水量的減少以及地心引力的作用，可以通過以下幾種方式變美：1、水光針：對于皮膚含水量的減少，通過水光針的注射可以使皮膚達到一個很好的保水、鎖水的作用，如果皮膚比較薄，還可以通過一定膠原的倒入，使真皮層增厚，恢復(fù)皮膚的彈性；2、光電類維護：比如超聲刀、熱瑪吉、黃金微針等項目，可以對皮膚起到一定的緊致作用。如果是非常松軟的皮膚，或者皮膚比較厚的肉肉臉，這類光電項目的效果不佳；3、除皺針：隨著時間增加，面部動力紋開始出現(xiàn)，比如川字紋、額紋、魚尾紋、鼻背紋等等，對于此類問題除皺針可以有針對性的解決；4、其他方式：對于已經(jīng)形成凹陷的真性皺紋，可以通過玻尿酸、膠原蛋白、童顏針等代用材料的注射，起到很好的撫平效果，但對于淚溝位置，不推薦使用玻尿酸，有可能會形成丁達爾效應(yīng)。王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲怎么變瘦"有明顯的肥胖需要先做垂體功能和腎上腺功能檢查，排除垂體性肥胖和庫興氏綜合征。垂體瘤所致的垂體性肥胖以及腎上腺增生所致的庫興氏綜合征多需要手術(shù)治療，病因祛除后肥胖可以自行改善。排除這些疾病所致的繼發(fā)性肥胖，則考慮是運動量不足或者攝入的能量類食品過多誘發(fā)的單純性肥胖?？梢酝ㄟ^增加運動量，減少攝食量來控制單純性肥胖。跑步、游泳、騎單車、跳繩都屬于比較好的減肥運動，其中跑步、游泳每次堅持30分鐘以上，騎單車每次堅持60分鐘以上，跳繩每次堅持100次以上就有比較好的減肥效果。攝食上則應(yīng)該每天控制在熱能1200大卡以內(nèi)，可以按每克淀粉類主食提供能量4大卡，每克脂肪提供能量9大卡推算食用量。"趙月強副主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國第40怎樣才能讓大腿變細(xì)使大腿變細(xì)的方法較多，常見的有以下幾種：1、體能訓(xùn)練：是一類物理性使大腿變細(xì)的方法，通過體能訓(xùn)練，可以減少皮下脂肪及肌肉含量，就可以解決大腿粗的問題；2、脂肪抽吸：做脂肪抽吸前，要判斷大腿粗是否是由于皮下脂肪堆積造成，可以在術(shù)前先進行皮下脂肪含量測定，如果確定是由于皮下脂肪堆積造成，可以通過抽脂的辦法來進行解決。如果皮下脂肪的含量不多，通過脂肪抽吸也無法使大腿變細(xì)；3、注射肉毒素：如果是由于肌肉增多、肌肉肥大造成的大腿粗，如股四頭肌肥大造成大腿前區(qū)的隆突形改變或蘿卜腿，通過單純的脂肪抽吸達不到大腿變細(xì)的效果，可能采取注射肉毒素進行瘦腿。因為肉毒素每次只能注射一定的量，由于大腿肌肉含量較多，所以通常需要進行多次注射才能使大腿變細(xì)。

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