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怎樣才可以健康而又不反彈的瘦

匿名用戶(hù)

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國(guó)色天香

2011.01.06 回答

只要注意飲食起居，多運(yùn)動(dòng)即健康又不反彈。

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匿名用戶(hù)

2011.01.06 回答

多飲水(非飲料)排毒...三餐少油少鹽少糖..吃八分飽...保持每天蹲廁...平時(shí)不吃零食:..晚上八點(diǎn)之后不進(jìn)餐..餓了可吃少量水果..牛奶早晚喝.實(shí)驗(yàn)證明飲奶有助瘦身...(很粗略的說(shuō)了這些)

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