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愛喝酒,喜歡暴飲暴后悔啊都沒堅(jiān)持住提點(diǎn)減肥意見,每天該做些什么

男 | 22歲 2011-05-17 13:32:08 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 愛喝酒。。喜歡暴飲暴食。。哎。后悔啊

曾經(jīng)的治療情況和效果： 都沒堅(jiān)持住

想得到怎樣的幫助：提點(diǎn)減肥意見。。每天該做些什么。。不吃什么。。。多吃什么。。。

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暴飲，導(dǎo)致患上2型糖尿病減肥引起了暴食癥，現(xiàn)在每天循環(huán)暴食催吐血糖高，愛喝酒，怎么辦本人平時愛喝酒，每天必喝我小學(xué)還不會肥，但是由于初中暴飲暴吃暴瘦二十多斤好恐怖啊有酒精依賴癥，愛喝酒我55歲，平常愛喝酒怎樣減肥啊，一到學(xué)校體重就暴增脾氣暴躁，容易激怒，愛喝酒

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

小周天2012 其他 幫助網(wǎng)友：14825稱贊：1323

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2011-05-17 13:32:50

      沒有什么捷徑，建議控制飲食,運(yùn)動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!
      

醫(yī)醫(yī)生 其他 幫助網(wǎng)友：19955稱贊：2002

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2011-05-17 13:32:58

      最快最簡單的減肥：
      第一種：喝白開水!早上起床后就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處!反正只要你感覺餓了就喝白開水!喝的再多也不用怕會長肉!
      第二種：喝稀飯!白米稀飯既好喝也沒有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀飯!包你3天后身上的肉肉會減少許多!
      第三種：吃蘋果!對于那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些!只要你感覺餓了就吃蘋果,數(shù)量不限只要你覺得吃飽了就OK啦!
      第四種：使用減肥藥,本人使用的是經(jīng)典百合膠囊以上種種方法都有用!只要你肯堅(jiān)持15天就可以使你的體重減掉3—10斤.
      

愛醫(yī)生 其他 幫助網(wǎng)友：20397稱贊：1745

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2011-05-17 13:33:32

      減肥方法很多。在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。

             以上是對“愛喝酒,喜歡暴飲暴后悔啊都沒堅(jiān)持住提點(diǎn)減肥意見,每天該做些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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