臨床上對(duì)于抑郁情緒還有抑郁癥，兩者的概念是不一樣的。

抑郁情緒主要泛指“特征”，一個(gè)人心理的外在表現(xiàn)，它會(huì)具有什么樣的特點(diǎn)，而且這樣的狀態(tài)不會(huì)影響社會(huì)功能方面的狀態(tài)。

比如一個(gè)人談戀愛(ài)，失戀了，與戀人分手。然后這段時(shí)間他很抑郁，情緒非常低落，有好幾天吃不下飯、睡不著覺(jué)，半夜還會(huì)醒過(guò)來(lái)，有時(shí)候還會(huì)躲著偷偷流淚。

像這種情況，我們就會(huì)說(shuō)這個(gè)人抑郁了，有抑郁方面的情緒。

但是，有抑郁情緒并不代表著人會(huì)有抑郁癥。心理工作中判斷人有沒(méi)有抑郁癥，還得從幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行評(píng)估。

第一，是否有社會(huì)功能的顯著變化，出現(xiàn)功能性損害的情形。談戀愛(ài)失戀，一般人也就傷心一段時(shí)間，然后就恢復(fù)了，工作、生活還是可以繼續(xù)的，不會(huì)說(shuō)因?yàn)槭僮屪约旱墓ぷ鬟M(jìn)行不下去。

然而要是個(gè)體長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法從失戀中走出來(lái)，上班沒(méi)辦法上了，也不愿意參與社交，總是待在家里回避他人接觸，時(shí)間的話(huà)長(zhǎng)達(dá)數(shù)年也無(wú)法調(diào)整。

那么這時(shí)候評(píng)估的時(shí)候就要考慮抑郁癥的情形。

抑郁情緒與抑郁癥的區(qū)別之一，就在于其癥狀是否會(huì)影響到的社會(huì)功能。社會(huì)功能正常的，人的心理就沒(méi)問(wèn)題；社會(huì)功能出現(xiàn)困擾或者異常，那么就有可能會(huì)是抑郁癥。

第二，是否存在明顯的軀體癥狀。抑郁情緒軀體癥狀是比較輕微的，通常會(huì)是食欲不佳、失眠等情況，時(shí)間不長(zhǎng)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間就能恢復(fù)。

但是抑郁癥就不一樣，抑郁癥的軀體癥狀較為明顯。除了胃口不佳等情況，體重會(huì)變得消瘦，有時(shí)還會(huì)存在持續(xù)的惡心、腹瀉或者便秘，有精神層面的困擾。

睡眠方面，晚上難以入睡，睡眠質(zhì)量非常差，經(jīng)常半夜驚醒，醒后也是再也睡不著覺(jué)，陷入悲哀的情緒里面。

另外還會(huì)伴隨有其它方面的疼痛。頭痛、背痛、肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛等等，也有眩暈方面的癥狀。

抑郁癥的軀體癥狀，是非常強(qiáng)烈的。通常治療抑郁癥的時(shí)候，都得先治療身體，等身體康復(fù)了，再來(lái)調(diào)整認(rèn)知還有情緒方面的問(wèn)題。

第三，是否共病其它臨床顯著的癥狀，具有傷害性的危險(xiǎn)因素。臨床上的抑郁癥，通常會(huì)很復(fù)雜，常會(huì)與PTSD創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、BPD邊緣型人格障礙等癥狀共病，群體也會(huì)時(shí)常有自傷、自殘等方面的情況出現(xiàn)，不僅情緒低落，甚至也會(huì)具有人身方面的危險(xiǎn)性。

為什么許多抑郁癥的人會(huì)選擇結(jié)束自己的生命？不單單是“抑郁癥本身”，而是這個(gè)癥狀的背后還會(huì)有其它因素。

像PTSD的群體，遭遇嚴(yán)重車(chē)禍的，后面可能會(huì)對(duì)車(chē)禍造成恐懼，產(chǎn)生回避或者痛苦的體驗(yàn)。一旦生活出現(xiàn)“扳機(jī)點(diǎn)”，再次遇到車(chē)禍的情形就有可能崩潰，并且導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)作。

相比抑郁情緒，抑郁癥的治療難度還有恢復(fù)時(shí)間要長(zhǎng)很多。不僅需要長(zhǎng)期的心理方面的扶持，也需要在社會(huì)功能層面逐步達(dá)到正常狀態(tài)。

需要漫長(zhǎng)的時(shí)間去面對(duì)。

總的來(lái)說(shuō)，抑郁情緒和抑郁癥兩者之間還是會(huì)有顯著區(qū)別，程度也有所不同，其造成的生活影響也是千差萬(wàn)別。

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