張昊主任醫(yī)師

河南省人民醫(yī)院三甲全國第83

肚子有脹氣怎么辦

肚子有脹氣可以采用一些綜合的辦法來解決問題。肚子里脹氣有時(shí)與攝入的食物有關(guān)，有一些食物容易產(chǎn)氣，例如一些含有膳食纖維比較多的食物，紅薯、大棗、土豆、南瓜等，膳食纖維比較多的食物進(jìn)入腸道里以后，腸道里有比較多的產(chǎn)氣桿菌，分解食物就容易產(chǎn)生一些氣體，腸道的氣體過多就會(huì)有腹脹、脹氣的感覺。運(yùn)動(dòng)比較少時(shí)，腸蠕動(dòng)相對來說比較慢，腸道里邊產(chǎn)生的氣體集聚在腸道內(nèi)不容易排出，這也是脹氣的原因，這時(shí)需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)來解決問題。部分患者是腸道的動(dòng)力發(fā)生一些紊亂，例如蠕動(dòng)過慢、蠕動(dòng)強(qiáng)度不夠，也可以借助一些藥物，例如促進(jìn)腸蠕動(dòng)的莫沙必利、伊托必利、普蘆卡必利等。還有一些是腸道菌群發(fā)生紊亂，這時(shí)也補(bǔ)充一些益生菌，經(jīng)常會(huì)用到的是雙歧桿菌四聯(lián)活菌片，例如美常安是由枯草桿菌和屎腸球菌組合的益生菌產(chǎn)品，還可以補(bǔ)充一些布拉氏酵母菌，是對身體有益的真菌，通過補(bǔ)充益生菌，也可以減少氣體的產(chǎn)生，來緩解脹氣的癥狀?？梢酝瑫r(shí)采用上述治療手段，可能會(huì)達(dá)到比較好的效果。

相關(guān)知識(shí)

孕婦感覺肚子脹氣怎么辦 7招解決脹氣問題
孕婦辦公室可以趴在桌子上睡覺嗎
寶寶趴著睡覺有什么危害
肚子脹氣有屁放不出該怎么辦
孕婦可以趴在桌子上睡覺嗎
新生兒脹氣怎么辦？
上班族趴著睡覺易得頸椎病
上班族趴著午睡有什么危害 如何健康午睡
胃脹氣怎么辦 胃脹氣吃什么
午休趴著睡有什么危害

網(wǎng)址: 趴著睡覺肚子脹氣怎么辦 http://www.u1s5d6.cn/newsview1019086.html