女人晚上睡覺出汗是怎么回事

　　1.陰虛

　　女人晚上睡覺出汗是陰虛的表現(xiàn)，陰虛的人睡后出汗，且出汗量較多。除了睡覺出汗，還常會有心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥的癥狀，陰虛內(nèi)熱所致的出汗，要少吃溫?zé)嵝晾笔澄?，如辣椒、生姜、蔥、蒜等，多吃滋陰的食物，如百合、雪梨、銀耳。

　　2.氣血兩虛

　　氣血兩虛的女性體質(zhì)弱，容易出現(xiàn)夜間盜汗，同時伴有四肢倦怠，頭痛頭暈，心悸以及臉色無光澤，可多吃山藥、桂圓、紅棗和阿膠等能補(bǔ)氣血的食物。

　　3.結(jié)核病感染

　　結(jié)核病感染患者常伴有全身乏力或消瘦，晚上睡覺出汗，女性會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或停經(jīng)，這是結(jié)核的早期臨床表現(xiàn)，女性朋友一定要引起重視，最好是及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確睡覺出汗病因。

　　4.做噩夢

　　當(dāng)做噩夢時，人的情緒會比較激動，害怕，從而容易出汗，一般多是因?yàn)樗紤]過多引起，應(yīng)對的方法是睡前不要太過的興奮，也不要想太多。

　　5.睡眠環(huán)境

　　如室內(nèi)溫度過高，這是導(dǎo)致睡覺出汗的原因之一，及被子蓋的較多又不透氣。還有如果出現(xiàn)情緒煩躁、精神刺激等，也可導(dǎo)致晚上睡覺出汗的情況。這都是一種環(huán)境因素造成的。平時睡覺時，應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣的溫濕度適宜。

　　6.患有其他疾病

　　患有高血壓、甲狀腺功能亢進(jìn)、惡性腫瘤以及心內(nèi)膜炎或糖尿病時也會導(dǎo)致晚上睡覺時流汗，因?yàn)橐陨霞膊】纱碳ど窠?jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致神經(jīng)失調(diào)。

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