患者通過適量運(yùn)動、合理飲食、脂肪抽吸、注射肉毒素等方法能讓腿變細(xì)。

1、適量運(yùn)動：

可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如瑜伽、游泳、慢跑等，來改變腿部肌肉形態(tài)，同時使臀線提高，使腿部變細(xì)。

2、合理飲食：

少吃或不吃油膩及熱量較高的食物，日常注意清淡飲食，減少脂肪在腿部的堆積，進(jìn)而達(dá)到讓腿部變細(xì)的效果。

3、脂肪抽吸：

脂肪抽吸是利用超聲波、高頻電場等物理手段將脂肪擊碎，再通過皮膚小切口將吸脂管插入皮下脂肪層，利用負(fù)壓的吸力，將人體局部堆積的皮下脂肪去除。所以可以進(jìn)行腿部的脂肪抽吸，例如對于大腿的外側(cè)、內(nèi)側(cè)或者前面、后面，進(jìn)行比較廣泛的脂肪抽吸，脂肪抽吸后需要對腿部局部應(yīng)用彈力繃帶進(jìn)行加壓，可以促進(jìn)腿部腫脹盡快消退，達(dá)到讓腿部變細(xì)的作用。

4、注射肉毒素：

是由肉毒桿菌在繁殖過程中所產(chǎn)生的一種細(xì)菌外毒素，肉毒素可以阻斷神經(jīng)與肌肉間的神經(jīng)沖動，使過度收縮的小肌肉放松，或者是利用其可以暫時麻痹肌肉的特性，使肌肉因失去功能而萎縮，來達(dá)到雕塑線條的目的，注射肉毒素后腿部肌肉萎縮，可讓腿部變細(xì)。

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