核心提示：腹部減肥一般針灸中脘穴、天樞穴、大橫穴、氣海穴等部位，通過針灸以上部位，可以輔助減肥。但應(yīng)注意，在針灸減肥的過程中，也需要控制飲食，避免進食高熱量、高脂肪的食物，如肥肉、奶油等，同時應(yīng)避免長時間不運動，才能夠達到減肥的目的。

腹部減肥一般針灸中脘穴、天樞穴、大橫穴、氣海穴等部位，通過針灸以上部位，可以輔助減肥。但應(yīng)注意，在針灸減肥的過程中，也需要控制飲食，避免進食高熱量、高脂肪的食物，如肥肉、奶油等，同時應(yīng)避免長時間不運動，才能夠達到減肥的目的。

1、中脘穴：中脘穴位于肚臍上邊4寸，前正中線上，是任脈與足三陰經(jīng)交會穴。中脘穴具有燥化脾濕、健脾和胃、行氣降逆的功效，通過針灸中脘穴，可以調(diào)理脾胃功能，促進脾胃運化，有利于體內(nèi)廢物的排出，對于腹部肥胖具有一定的調(diào)理效果;

2、天樞穴：天樞穴位于臍區(qū)，橫平臍中，前正中線旁開2寸。天樞穴具有調(diào)理腸胃的作用，可以促進腸胃的蠕動，有利于體內(nèi)廢物的排出，對于腹部肥胖具有一定的緩解作用;

3、大橫穴：大橫穴位于臍區(qū)，橫平臍中，前正中線上，是脾經(jīng)募穴。大橫穴具有清熱通便、降逆泄?jié)岬墓π?，通過針灸大橫穴，可以調(diào)理脾胃功能，促進體內(nèi)廢物的排出，對于腹部肥胖具有一定的緩解作用;

4、氣海穴：氣海穴位于腹正中線，臍下1.5寸，是任脈與足三陰經(jīng)交會穴。氣海穴具有行氣活血、調(diào)氣攝血的功效，通過針灸氣海穴，可以疏通腹部的經(jīng)絡(luò)，促進體內(nèi)廢物的排出，對于腹部肥胖具有一定的緩解作用;

5、其他：還可以針灸小腿后側(cè)的足三里穴、下肢外側(cè)的血海穴、背腰部的脾俞穴、腎俞穴、升降點，對于腹部減肥有一定的輔助調(diào)理作用。

腹部減肥需要每天堅持，才能夠達到減肥的目的，同時應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免進食高熱量、高脂肪的食物，如肥肉、奶油等。同時應(yīng)避免長時間不運動，才能夠達到減肥的目的。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

腹部減肥針灸哪些穴位
腹部減肥針灸穴位有哪些
腹部減肥針灸哪些部位
針灸減肥針灸哪些部位
減肥針灸哪些部位
【腹部減肥針灸穴位有哪些】
針灸減肥扎哪些部位？
針灸減肥一般在哪些部位用針
腹部減肥針灸那些穴位
針灸減肥有哪些部位

網(wǎng)址: 腹部減肥針灸哪些部 http://www.u1s5d6.cn/newsview1023755.html