模特們殘忍減肥方法？最近，不是新聞的新聞，“兩宋離婚”沸沸揚揚，但是，似乎無關(guān)減肥，宋慧喬為了節(jié)目曬出了自己減肥的照片，并且留言說已經(jīng)吃了49天水煮雞胸肉。說自己已經(jīng)減掉20斤了。模特們殘忍減肥方法？
克里斯蒂安·貝爾在《機械師》中為了表現(xiàn)一個嚴重失眠患者，在2個月內(nèi)每天只吃一聽金槍魚和一個蘋果，共減去57斤。貝爾身上有極端敬業(yè)態(tài)度，還有可怕的自制力，自殘式的身體訓(xùn)練并不健康。
明星在減肥這件事上，常常用極端的方式暫時減肥。譬如，單一食物減肥、瘋狂運動減肥、嚴重饑餓減肥等等。
它的好處是暫時性讓自己快速下降體重，可以完成演出任務(wù)。但還是嚴重傷身啊。大家都知道減肥就是要在營養(yǎng)均衡的前提下使人體熱量消耗大于攝入，可是我們的目光只是停留在了熱量上。那么營養(yǎng)均衡被自然忽略了！
普通人在吃高蛋白、高脂肪食物，水果等含有脂肪、淀粉、果糖、糖成分的東西時都需要有人體內(nèi)“HICIBI”智能減脂補劑的參與，不影響其他營養(yǎng)，讓你不拒任何美食。
調(diào)整飲食，阻斷熱量，不用節(jié)食，不運動也瘦！瘦！瘦！
拒絕存貨
美食的誘惑確實很大，但是如果你沒看到它是不是就不會一直想起了？
所以拒絕存貨，不要經(jīng)常性的買一大堆零食回家屯著，且在臥室里也不會放零食，如果實在怕想吃吃不到的話，那么就請放在視線以外。
不然的話，真的是會吃了還想吃，吃一口就會有第二口第三口在等著你，完全沒辦法控制住自己啊。
學(xué)會看熱量
我們之所以會肆無忌憚的吃一些甜食，是因為我們大腦第一個反應(yīng)想到的是這個食物的美味，而不是這個食物的熱量，
所以在想要吃之前，一定要先冷靜下來，想想這個食物所存在的熱量，或者查看一下包裝上面的熱量以及成分表，那一個個冰冷冷的數(shù)字會打消你吃的念頭的。
補充HICIBI智能減脂阻止熱量的攝入
糖的主要功能是提供熱能。每克葡萄糖在人體內(nèi)氧化產(chǎn)生4千卡能量，人體所需要的70%左右的能量由糖提供。
那么我們每天多余攝入的糖就會轉(zhuǎn)化為熱量，而糖比碳水化合物更容易讓人發(fā)胖。
而當(dāng)我們肥胖人體內(nèi)補充的“HICIBI”智能減脂可以降低熱量，抑制糖分的吸收，分解體脂肪，并幫助脂肪的燃燒。在進入體內(nèi)后，會快速轉(zhuǎn)化成能量源，及時被消耗掉，以達到體重的下降。
人們之前普遍認為它進入血液循環(huán)后會參與糖、脂肪及能量代謝的調(diào)節(jié)，增加能量釋放，抑制脂肪細胞的合成，進而使體重減輕，才可能達到一個好的瘦身效果，否則只會越減越胖！
來自減肥達人的分享，我瘦了，我驕傲?。。。。?/p>
下面，就一起來看看這位妹子平時的瘦身好習(xí)慣吧減肥這個事情不能著急的，我花1個月減了25斤，總算擺脫死胖子的稱號了，感覺生活處處充滿關(guān)心充滿愛??！
所以你一定要加油，堅持住，美好的生活在向你招手！給你分享一下我減肥期間的一些經(jīng)驗，希望對你有所幫助。
減肥，按我的經(jīng)驗來說，有“HICIBI”減脂補劑的協(xié)助，一方面是阻止熱量的攝入，阻止脂肪的形成與堆積，另一個則是消耗熱量，消除體內(nèi)現(xiàn)有的脂肪。瘦下來，讓我開心不已，重要的是，還是自然瘦，不會造成任何問題，你說爽不爽哈哈哈！??！
做好飲食搭配是件很關(guān)鍵的事，既要做到能夠滿足一天所需要的營養(yǎng)，也要熱量低。
如何選擇食物，同時又保證夠滿足身體對各種營養(yǎng)的需求，這一點專業(yè)性很高。胡杏兒曾經(jīng)暴瘦50斤左右，其實她也是這么減下來的，關(guān)鍵是人家有錢，找一個專業(yè)的營養(yǎng)師專門為她管理一日三餐，自然不在話下。
現(xiàn)在我就簡單的跟大家分享一些我減肥期間常吃的食物，大家可以根據(jù)自己的需要去搭配。
早餐：
水煮雞蛋、水煮鵪鶉蛋、豆腐干、低脂牛奶、酸奶、豆?jié){、粳米粥、小米粥、全麥面包。
午餐和晚餐：
西紅柿蛋湯、米飯加魚、三鮮餃子、芹菜豬肉包子、馬鈴薯粉條、全麥粉面條、韭黃炒蛋、上湯菠菜、豆腐干、瘦肉白菜、豆干炒芹菜、芹菜炒牛肉、拌黃瓜
水果：
橙子、蘋果、柿子、草莓、梨、西紅柿、櫻桃、香蕉、李子、柚子、小番茄。
這些食物，只要搭配好，就能在吃飽的同時，還不用擔(dān)心長胖，然后再有“HICIBI”減脂補劑提升代謝率，抑制脂肪合成，阻斷外界熱量，縮小胃容積，就瘦下來。
有的人基數(shù)大，消耗也大，減肥的進度條會快；而有的人基數(shù)小，消耗也小，進度條自然而然就會慢一些。
但無論是快還是慢，有一點還是確定的：只要你的方法是對的，堅持下去，總有一天會順利地瘦下來。返回搜狐，查看更多
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