除了運(yùn)動(dòng)，還有什么辦法可以減肥？

2020-05-16 22:11:24 ?

除了運(yùn)動(dòng)，還有什么辦法可以減肥？

您好，除了節(jié)食和運(yùn)動(dòng)減肥外，吸脂也是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)前，吸脂減肥術(shù)已成為世界上和我國(guó)施行最多的美容外科手術(shù)之一，它是利用負(fù)壓吸引原理，通過皮膚小切口插入皮下脂肪層，將人體局部堆積的皮下脂肪去除，從而達(dá)到瘦身和改善體形的目的。

2020-05-17 22:21:23

你好，造成肥胖癥的原因有很多種，最主要的是遺傳，飲食營(yíng)養(yǎng)不平衡，缺乏鍛煉。推薦：肥胖癥并非一天或兩天就會(huì)發(fā)胖，是長(zhǎng)期緩慢累積的，減肥也是需要堅(jiān)持，否則不容易減掉或減掉后反彈。推薦逐步選擇有助于減肥的食物，每餐前吃一個(gè)蘋果，喝一杯蜂蜜水，這樣就能減少主食的攝入量，飯后不要立即坐下或躺下，活動(dòng)活動(dòng)活動(dòng)一下，每天還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以在晚上慢跑30-40分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能起到很好的效果。

2020-05-10 18:53:27

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