從110到90斤，金晨分享減肥秘訣，只因她保持了兩個(gè)小習(xí)慣

　　很多人對金晨的第一印象是瘦，清瘦又有氣質(zhì)，長相算不上傾國傾城，但身材加上氣質(zhì)，她整個(gè)人給人一種很舒服的感覺，這是金晨和其他女演員的不同之處。從出道到現(xiàn)在，這些年她一直在認(rèn)真拍戲，從《清時(shí)明月》到《無心法師》，再到前段時(shí)間熱播的《大江大河》，無論是演主角還是演配角，她都一直兢兢業(yè)業(yè)，是個(gè)低調(diào)又努力的女孩。

　　很多人都知道，金晨的父母是舞蹈老師，她從小就跟著爸媽一起學(xué)習(xí)舞蹈，氣質(zhì)就是這么養(yǎng)成的，大家都理所當(dāng)然的角色，會(huì)跳舞的女孩身材就會(huì)一直很好，事實(shí)上，之前的有一段時(shí)間，金晨的體重一度達(dá)到了110斤，后來是通過自己減肥才瘦回了90斤，談到這段減肥經(jīng)歷，金晨坦言自己堅(jiān)持了兩個(gè)小習(xí)慣。

　　第一個(gè)習(xí)慣，每一頓飯吃六分飽就不吃了。很多人吃飯喜歡吃十分飽，或者直接吃到撐才肯放下筷子，金晨就比較有自制力，在減肥時(shí)的她吃飯從來只吃半飽就不吃了，而且飯后還會(huì)散步半小時(shí)幫助消化，這樣一來自然就瘦得快啦、

　　第二個(gè)習(xí)慣，不吃肉，在減肥時(shí)的金晨，基本上不吃肉，尤其是五花肉，肥肉這種她基本不吃，平時(shí)都是吃素，偶爾會(huì)吃一些魚蝦類的食物來補(bǔ)充營養(yǎng)，因?yàn)樗X得肥肉中含有的脂肪比較高，吃了不利于減肥，所以就干脆不吃啦。

　　好啦，以上就是金晨為減肥保持的兩個(gè)小習(xí)慣，大家覺得這些習(xí)慣如何，歡迎留言說出你的想法。

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