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來自女明星們的瘦身方法，看來看看！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月05日 20:41

在我們的眼中明星都是充滿魅力身材很好的，再加上了適合自己的妝容，會(huì)使我們非常的崇拜，為之著迷。可是她們那么好的身材是怎么造成的呢？當(dāng)然她們自己有自己的方法，就讓我們來看看到底是什么方法吧。

陳魯豫，就是她的瘦大家應(yīng)該都看得到的，她的身材可以說是瘦骨嶙峋來表示了。但是如果有人說她太瘦是不健康的那么她就會(huì)翻臉了，因?yàn)橛腥苏f魯豫之前為了減肥，吃到飯都是按照幾粒來數(shù)的，還減少了吃米飯的次數(shù)，真的很拼命！

范冰冰可以說是中國的一位知名巨星了，她曾經(jīng)在快本中公布了她自己十天瘦八斤的方法，就是每天跑步一個(gè)小時(shí)，和熱瑜伽一個(gè)小時(shí)，而且只吃玉米和青菜。

歌手蔡依林身材也非常的火辣，她曾經(jīng)在節(jié)目上面爆料自己常常只吃水煮青菜，不放一滴的油和鹽。后來更加的厲害了，她嘗試了不吃飯，每天只吃餅干和水果，主食是一點(diǎn)也不碰。到最后，因?yàn)殚L期的不吹主食，蔡依林的胃忍受不了了，她的胃病發(fā)作，經(jīng)常會(huì)胃痛到無法工作，讓皮膚變得差了，這就有點(diǎn)得不償失了呢。

穎兒在演電視劇《千山暮雪》時(shí)，被網(wǎng)友們嫌棄太胖了。在那之后穎兒便下狠心減肥了，聽說一天只吃一粒老干媽，后來回到大家的眼中時(shí)，又變成了好看又瘦的仙女了。

鄭爽的減肥我們都是知道的，之前瘦成竹竿一樣，她的減肥方式與眾不同更加的狠心，別人是只吃青菜和水果，而我們的小爽則是直接不吃，餓了的話就喝水！在網(wǎng)上有很多照片曝出，大家都在吃吃吃，就我們的爽妹子忍住不吃。真的是太狠心了。

楊紫在拍攝龍珠傳奇的時(shí)候，她曾經(jīng)8天不吃主食只喝水，吃簡單的水果和沙拉還有蔬菜，于是瘦下來很多了。

劉詩詩她也被減肥這個(gè)問題困擾。劉詩詩曾經(jīng)表示她自己為了減肥五年不吃主食。五年！這個(gè)毅力真的讓我佩服。但是這是不提倡的，很損害健康的。

馬思純在拍一個(gè)角色的時(shí)候，差點(diǎn)因?yàn)榕侄ミ@個(gè)角色，投資人叫她在十幾天里面剪掉二十斤。為了爭取這個(gè)角色，馬思純每天只吃一點(diǎn)的水煮青菜，其他主食一點(diǎn)也不碰，每天還加強(qiáng)訓(xùn)練跑六公里，有一次足足七天都沒有吃飯。運(yùn)動(dòng)和節(jié)食雙管齊下，真的是牛??！

其實(shí)最厲害的還是霍思燕，她在懷嗯哼之前只有八十斤的體重，懷孕之后巔峰時(shí)期有168斤。但是她在生產(chǎn)之后就開始對(duì)自己狠下心來，她自己說她用力四個(gè)月的時(shí)間投入運(yùn)動(dòng)。而且在兩個(gè)月里面就減到了生產(chǎn)之前的體重，一算就是兩個(gè)月暴瘦了八十六斤呢，我的天，真的是很不可思議了！