疫情在家

如何幫助孩子做好時(shí)間管理

北京師范大學(xué)教育學(xué)部兒童發(fā)展與家庭教育研究院洪明專家解析特殊時(shí)期如何做好時(shí)間管理，以幫助家長在抗擊疫情期間開展科學(xué)的家庭教育。

洪明專家從居家隔離這一現(xiàn)象出發(fā)，談及隔離或者半隔離的生活對(duì)于成人和孩子而言都是巨大挑戰(zhàn)，因此“如何管理好特殊時(shí)期的時(shí)間”成為一個(gè)擺在家長面前非常重要的問題。洪明專家接下來從四個(gè)方面解析了特殊時(shí)期如何有的放矢地進(jìn)行時(shí)間管理這一問題。

01

時(shí)間：人生最大的財(cái)富

洪明專家指出，時(shí)間是一個(gè)人最寶貴最重要的資源。首先，家長需要建立對(duì)時(shí)間重要性的認(rèn)識(shí)?！按缃鹗贡M金還在，逝去時(shí)光哪里尋。”洪明專家引經(jīng)據(jù)典，從作家、思想家、科學(xué)家有關(guān)時(shí)間的名言警句出發(fā)，強(qiáng)調(diào)兒童青少年時(shí)期是人生最關(guān)鍵的時(shí)間段，是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵期、黃金期。洪明專家認(rèn)為：孩子在青少年時(shí)期養(yǎng)成時(shí)間管理的好習(xí)慣是其一生的財(cái)富。

02

時(shí)間管理能力：一個(gè)人最重要的素質(zhì)

洪明專家指出時(shí)間管理是一個(gè)人最大的智慧和最重要的素養(yǎng)。時(shí)間是有限的資源，時(shí)間像河流的水一樣不停流淌，管理不好是最大的浪費(fèi)。洪明專家認(rèn)為管理好時(shí)間需要包含四個(gè)步驟：確定要做的事情；分清事情的優(yōu)先級(jí)；列出計(jì)劃；逐一落實(shí)，一一對(duì)照。

洪明專家舉例強(qiáng)調(diào)：家長列出時(shí)間計(jì)劃要明確規(guī)定孩子學(xué)習(xí)什么、學(xué)多久，要告訴孩子完整的學(xué)習(xí)時(shí)間長度。洪明專家指出“對(duì)照計(jì)劃，逐一落實(shí)，事后檢查”是時(shí)間管理流程中最為關(guān)鍵的部分。

接下來，洪明專家從愛因斯坦的名言談及時(shí)間的奧秘：人的差異在于業(yè)余時(shí)間管理。洪明專家指出學(xué)生時(shí)代的差異主要在于如何利用好課余、放假時(shí)間。時(shí)間管理分為他主管理和自主管理。居家學(xué)習(xí)期間，最重要的是引導(dǎo)孩子逐步養(yǎng)成自主管理時(shí)間的能力。

03

特殊時(shí)期——時(shí)間管理面臨的巨大挑戰(zhàn)

特殊時(shí)期時(shí)間管理到底難在哪里？針對(duì)這一問題，洪明專家分析指出常態(tài)學(xué)生的時(shí)間構(gòu)成為：學(xué)校管理時(shí)間+家長管理時(shí)間+自主安排時(shí)間?？挂唠A段學(xué)生的時(shí)間構(gòu)成為：學(xué)校管理時(shí)間（在線）+家長管理時(shí)間+在家自主安排時(shí)間。部分家長由于自我時(shí)間管理能力欠缺，加之居家學(xué)習(xí)任務(wù)超出家長原有的職責(zé)范圍，家長承擔(dān)了原本學(xué)校應(yīng)該承擔(dān)的時(shí)間管理任務(wù)，這些因素使得家長在特殊時(shí)期管理孩子時(shí)間的能力面臨挑戰(zhàn)。

04

疫情在家，如何幫助孩子做好時(shí)間管理

時(shí)間管理是一個(gè)人最大的智慧和最重要的素養(yǎng)。時(shí)間是有限的資源，時(shí)間像河流的水一樣不停流淌，管理不好是最大的浪費(fèi)。管理好時(shí)間需要包含四個(gè)步驟：

1. 確定要做的事情；

2. 分清事情的優(yōu)先級(jí)；

3. 列出計(jì)劃；

4. 逐一落實(shí)，一一對(duì)照。

家長列出時(shí)間計(jì)劃要明確規(guī)定孩子學(xué)習(xí)什么、學(xué)多久，要告訴孩子完整的學(xué)習(xí)時(shí)間長度。而其中的“對(duì)照計(jì)劃，逐一落實(shí)，事后檢查”是時(shí)間管理流程中最為關(guān)鍵的部分。

愛因斯坦談及時(shí)間的奧秘：人的差異在于業(yè)余時(shí)間管理。時(shí)間管理分為他主管理和自主管理。居家學(xué)習(xí)期間，最重要的是引導(dǎo)孩子逐步養(yǎng)成自主管理時(shí)間的能力。

第一，安排好家庭時(shí)間計(jì)劃，家庭生活要積極、健康、豐富，不要過度布置學(xué)習(xí)任務(wù)。

第二，家長要清楚地知道孩子要干的事情，家長需理解特殊時(shí)期的時(shí)間屬性，并明確孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)。

第三，家長制定時(shí)間計(jì)劃時(shí)，需要對(duì)孩子居家作息時(shí)間進(jìn)行長計(jì)劃的總體安排，同時(shí)也要進(jìn)行每日任務(wù)清單的短安排。家長應(yīng)在統(tǒng)籌學(xué)校課程任務(wù)表的基礎(chǔ)上制定居家時(shí)間計(jì)劃。

第四，堅(jiān)決落實(shí)時(shí)間計(jì)劃。時(shí)間計(jì)劃要明確，要公開，要張貼出來。時(shí)間計(jì)劃執(zhí)行要嚴(yán)格，適度有彈性。家長要鼓勵(lì)孩子多自查，再檢查。

第五，家長需學(xué)會(huì)利用各種資源做好時(shí)間管理。比如，利用網(wǎng)絡(luò)博物館課程豐富孩子的知識(shí)；發(fā)揮家庭資源，通過勞動(dòng)讓孩子增強(qiáng)勞動(dòng)技能。

相信家長朋友們在特殊時(shí)期從孩子身心健康、習(xí)慣培養(yǎng)等角度引導(dǎo)孩子做好時(shí)間管理、自我管理，科學(xué)地關(guān)注疫情并做好自我防護(hù)。

原標(biāo)題：《【疫情防控不松懈】疫情在家如何幫助孩子做好時(shí)間管理》

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