中醫(yī)常說(shuō)因人施治，每個(gè)人體質(zhì)不同，治療方法也不一樣，你知道體質(zhì)是怎么劃分的嗎？你能辨別自己是什么體質(zhì)嗎？跟隨這篇文章，學(xué)會(huì)辨別自己的體質(zhì)。

事實(shí)上，早在兩千多年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已經(jīng)有了對(duì)于體質(zhì)的闡述，發(fā)展到今天，已經(jīng)形成了完善的中醫(yī)體質(zhì)理論體系?，F(xiàn)在臨床上應(yīng)用最多的是把人的體質(zhì)分為9種。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》

1、陰陽(yáng)平和體質(zhì)

簡(jiǎn)而言之，這類人就是健康兩字的代名詞，面色紅潤(rùn)、精力充沛，這類人往往很少患病，即使生病也很容易痊愈。調(diào)養(yǎng)氣血，協(xié)理陰陽(yáng)最重要。

2、陽(yáng)虛體質(zhì)

這類人最大的特點(diǎn)就是怕冷、手腳發(fā)涼。此外還容易犯困，精力不足，食量小。這類人往往怕冷不怕熱。溫補(bǔ)脾腎、化濕通陽(yáng)最重要。

3、陰虛體質(zhì)

這類人往往面色會(huì)偏紅或偏黑，偏瘦但結(jié)實(shí)，容易出汗，大便干燥，小便黃赤。這類人往往怕熱不怕冷。滋陰降火，調(diào)補(bǔ)肝腎最重要。

4、氣虛體質(zhì)

這類人最容易表現(xiàn)懶言少氣，愛(ài)出汗，毛發(fā)不旺，健忘。這類人容易患感冒，患病后不容易痊愈。培補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)氣健脾最重要。

5、濕熱體質(zhì)

這類人往往比較胖，臉上愛(ài)出油，容易長(zhǎng)痘，舌頭偏紅舌苔黃膩，容易口干口苦、心煩懈怠。清化濕熱，分消走泄最重要。

6、瘀血體質(zhì)

面部晦暗，皮膚偏黯，口唇顏色深，舌頭有瘀點(diǎn)，女性往往有痛經(jīng)、經(jīng)血帶塊的現(xiàn)象。疏肝理氣、活血化瘀最重要。

7、痰濕體質(zhì)

這類人往往肥胖，腹部肥滿松軟。面部愛(ài)出油，多汗且黏，胸悶、痰多，容易困倦。愛(ài)吃油膩和甜食。健脾利濕，化痰降濁最重要。

8、氣郁體質(zhì)

這類人平日總是悶悶不樂(lè)、敏感多疑，容易感覺(jué)胸脅脹滿、喉間有異物，睡眠較差、健忘痰多，最容易失眠。疏肝理氣，調(diào)暢氣機(jī)最重要。

9、特稟體質(zhì)

也就是大家常說(shuō)的易過(guò)敏體質(zhì)，和遺傳有關(guān)，不同的人表現(xiàn)不同。益氣固表，養(yǎng)血消風(fēng)最重要。

以上幾種體質(zhì)只是臨床上常見(jiàn)類型的典型特點(diǎn)總結(jié)，當(dāng)然了，這樣的劃分也不能概括所有人，有些人可能是其他體質(zhì)，也有些人可能是多種類型混合的體質(zhì)。每個(gè)人體質(zhì)不同，從飲食、生活、藥物等方面調(diào)護(hù)的方向和方法也不一樣。

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