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【如何減掉腰部側邊贅肉】

來源：泰然健康網 時間：2025年01月06日 18:18

如何減掉腰部側邊贅肉

2020-03-05 22:07:17 ?

如何減掉腰部側邊贅肉

林琳 主任醫(yī)師 整形外科?中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院?三甲

推薦兩個方法：第一，搖呼拉圈(有氧運動要持續(xù)30分鐘才能開始燃燒脂肪，因此至少30分鐘)，一個星期后，可以明顯的感覺到兩邊的肌肉收緊了。站著的時候，雙腳略寬于肩部，手臂伸直，身體大。接著彎腰，用左手摸了摸左腳踝。接著站直，轉向一邊。在做這個動作時，你會感到腰部兩側的肌肉都被拉長了。一天30個人一個小組，左右一個小組。

2020-03-06 22:17:16

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學第一附屬醫(yī)院?三甲

吸脂術是一種很好的選擇，這種手術可以直接將腰部兩側的脂肪吸出，從而達到瘦腰的目的。因此，此項手術見效極快，且不會對皮膚造成太大傷害，一般不會在術后出現反彈現象。

2020-03-05 06:44:04

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