營養(yǎng)科88斤，想瘦8斤，怎樣瘦才快？

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問題描述:

我現(xiàn)在88斤，想再瘦8斤，怎樣瘦才快？（女，13）

分析及建議:

要想健康減肥,注重飲食結構,改變飲食習慣和生活習慣,控制飲食量,均衡的營養(yǎng),加強運動鍛煉是必須的，每個人的臉型是有差異的,臉的輪廓有先天的骨架決定,胖臉其實是很多人渴望和喜歡的,如果您覺得它困擾您,您可多做臉部按摩,早晚用冷熱水交替洗臉都有助于瘦臉。

我現(xiàn)在88斤，想再瘦8斤，怎樣瘦才快？（女，13）
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要想健康減肥，注重飲食結構，改變飲食習慣和生活習慣，控制飲食量，均衡的營養(yǎng)，加強運動鍛煉是必須的。

每個人的臉型是有差異的，臉的輪廓有先天的骨架決定，胖臉其實是很多人渴望和喜歡的，如果您覺得它困擾您，您可多做臉部按摩，早晚用冷熱水交替洗臉都有助于瘦臉。

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