果蔬汁瘦身大作戰(zhàn)

在減脂期間，選擇合適的蔬果汁不僅可以幫助清理腸胃、促進(jìn)消化，還能提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于你的健康減肥 菠菜香蕉汁（~100千卡） 菠菜黃瓜汁（≈50千卡） 檸檬菠菜汁（~70千卡） 胡蘿卜姜汁（~50千卡） 芹菜西紅柿蜂蜜汁（≈70千卡） 羽衣甘藍(lán)梨汁（~70千卡） 胡蘿卜蘋(píng)果汁（~80千卡） 葡萄柚菠蘿汁（~80千卡） 黃瓜蘋(píng)果汁（~50千卡） 最佳飲用時(shí)間：早晨空腹、兩餐之間或運(yùn)動(dòng)后。 ???注意事項(xiàng) 雖然蔬果汁有助于減肥，但不能完全替代正餐，應(yīng)與均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)相結(jié)合 #自制夏日神仙飲品 #健康減脂越吃越瘦 #減脂瘦身 #健康養(yǎng)生

發(fā)布于6月21日 15:38

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