最新百度詞條已將有機(jī)生活定義為：一種倡導(dǎo)人與大自然相和諧的生活方式。不僅僅表現(xiàn)在吃有機(jī)食品，用有機(jī)用品，還包括生活各個(gè)方面的轉(zhuǎn)變。具體表現(xiàn)在以下7個(gè)維度：

有機(jī)發(fā)展至今，已經(jīng)從單一安全標(biāo)準(zhǔn)演變?yōu)楫?dāng)代人對(duì)身心健康以及與大自然和諧發(fā)展的積極向往！

“有機(jī)”作為新時(shí)代“潮流”生活方式，是一種對(duì)健康、自然的追求，作為新時(shí)達(dá)代的中堅(jiān)力量，我們很有必要把這種生活方式融入到生活的方方面面，讓孩子從小形成健康環(huán)保、積極自然的意識(shí)！

許多人以為細(xì)菌導(dǎo)致我們生病，其實(shí)與細(xì)菌相關(guān)的疾病不足10%，營(yíng)養(yǎng)不良、中毒過多才是真正的致病原因。如今社會(huì)，挨餓的人很少，問題只是所吃的食物是否有足夠的營(yíng)養(yǎng)或是否有農(nóng)藥或毒素？

日常所吃的水果及蔬菜，含有農(nóng)藥及化學(xué)添加劑，會(huì)破壞我們的肝臟、腎臟、神經(jīng)及免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作，引起各種慢性病，甚至引發(fā)癌癥。

此外，市面上亦充斥不少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極低，毒素食品頗高的精制加工食物，如即食面、罐頭食物、零食、糖果、汽水等。

當(dāng)你吃下含有大量添加劑的食物時(shí)，不單得不到你所需要的營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)引起體內(nèi)毒素過多，增加肝臟及腎臟的代謝負(fù)擔(dān)。肥胖、心血管病、失眠、頭痛、口干、焦慮、暴躁等，均與這些化學(xué)品有關(guān)。

有機(jī)食品不含農(nóng)藥、化肥、食品添加劑及防腐劑等化學(xué)品，不含轉(zhuǎn)基因等可能影響食品安全的因素。因此，有機(jī)食品是最安全的食品。

有機(jī)食品比常規(guī)食品更有營(yíng)養(yǎng)、含有更豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。有研究顯示，有機(jī)食品所含的維生素、礦物質(zhì)，通常是普通食品的25%～500%，有機(jī)雞雞蛋中歐米伽3含量更高達(dá)20倍。

在已知的50多種營(yíng)養(yǎng)素中，人體最容易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素包括鈣、鋅、鎂、鉻、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B6和葉酸等。有機(jī)食品是補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素最好的來源。

由于有機(jī)食品的生產(chǎn)、加工條件要求較高，有機(jī)食品的銷售價(jià)格要高于普通食品，不過這僅僅是表面現(xiàn)象，實(shí)際上有機(jī)食品比普通食品要便宜，為什么呢？

因?yàn)?strong>有機(jī)食品中營(yíng)養(yǎng)成分的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通食品，其（營(yíng)養(yǎng)）差異超過價(jià)格差異。雖然按每斤計(jì)算，有機(jī)食品比普通食品的價(jià)格通常高出15%～400%，但如果按每元錢買到的營(yíng)養(yǎng)成分計(jì)算，有機(jī)食品比普通食品要便宜10%～25%。

現(xiàn)代農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中農(nóng)藥化肥的大量使用，已對(duì)生態(tài)環(huán)境造成嚴(yán)重的破壞。

農(nóng)藥化肥的長(zhǎng)期使用會(huì)使原來肥沃的耕地失去自然的養(yǎng)份，土地中營(yíng)養(yǎng)元素逐漸缺乏，土壤變得越來越貧瘠，尤其是礦物質(zhì)。

農(nóng)藥亦會(huì)污染江河、湖海，導(dǎo)致魚類及水生植物死亡；當(dāng)鳥類吃下這些含有農(nóng)藥的農(nóng)作物時(shí)，下一代亦會(huì)受到影響。

有機(jī)農(nóng)業(yè)在哲學(xué)上強(qiáng)調(diào)"與自然秩序相和諧"、"天人合一，物土不二"，強(qiáng)調(diào)適應(yīng)自然而不干預(yù)自然;在手段上主要依靠自然的土壤和自然的生物循環(huán);在目標(biāo)上追求生態(tài)的協(xié)調(diào)性，資源利用的有效性，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)的充分性。

大力推廣有機(jī)農(nóng)業(yè)，食用有機(jī)食品，過有機(jī)生活，會(huì)逐步改善人類的生存環(huán)境，保護(hù)我們的地球。

過有機(jī)生活，對(duì)生命、他人、大地滿懷感恩，也能讓你的身體更加充滿活力。健康，這就夠了，不是嗎？

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