對于重視自己身材和體重管理的人群來說，最大的壓力應(yīng)該就是擔(dān)心自己的飲食會讓一切的管理都化為幻影。對于保持身材來說，除了運動健身，飲食控制也是非常關(guān)鍵的，也因此成為了很多人的壓力，甚至?xí)虼水a(chǎn)生焦躁抑郁等不健康的情緒。好的身材固然重要，但是良好的情緒和健康的體魄才是最關(guān)鍵的，在減肥中壓力非常大的時候，偶爾放縱一下也是調(diào)節(jié)心情和身材很好地方式，才能讓身材管理更好的堅持下去。飲食斷舍離并不是一味的放棄美食，而是學(xué)會調(diào)節(jié)，那么在減脂疲憊期，能讓自己重振力量的美食都有哪些呢？

麻辣香鍋

麻辣香鍋，葷素搭配，方便快捷，因此成為了最受歡迎的美食之一，麻辣香鍋中可以放很多不同的蔬菜、薯類和動物性食物，還有花生作為輔料。麻辣香鍋揉合了麻、辣、鮮、香為一體，并且可根據(jù)放料的多少調(diào)節(jié)辣味的濃淡，可以極大程度的適合更多人的口味。因為麻辣香鍋主要是用料油炒制，并且有大量的鹽味精等調(diào)料，因此很多減肥者避而遠之，但是因為香辣的刺激味道，又是不是想念。如果減肥途中因為控制飲食太過于疲憊的話，偶爾吃一頓也是不錯的選擇！

goobne火五黃金烤雞

減肥期間最想吃的食物應(yīng)該就是炸雞了呢，雞肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所以很多減肥和健身人士都會選擇雞胸肉作為飲食管理的食譜，但是總是會沒有味道。那么來試一試goobne火五黃金烤雞，不同于炸雞用大量的油炸制作，而是利用雞肉本身的油脂進行烘烤，是一種健康的烹飪方式，不會破壞雞肉本身的營養(yǎng)，還能保持雞皮的酥脆和雞肉的嫩滑鮮香。為了重口味人群，goobne還特別推出了適合火熱夜晚的特別口味——火五烤雞，是提前用貢乃秘制的金黃蒜香醬汁腌制過的雞肉，并不會侵蝕雞肉本身的味道，反而使鮮美的味道更上一層樓。健康烤雞和帶有蒜香的辣味醬料的碰撞，如果想感受美味的新世界，這次的運動欺騙日就要吃火熱的火五烤雞。

甜點

人們常說“吃飯的胃和甜點的胃是分開的”，甜味可以刺激身體分泌多巴胺,提高神經(jīng)興奮性,改善人體的不良情緒,故適量吃甜品后可以使心情愉悅、放松，所以緊張的減脂期，偶爾用甜點來調(diào)節(jié)心情吧！
冀雨欣，林在浩/文 拿渡官網(wǎng)，好利來官網(wǎng)，F(xiàn)eastGood，Goobne Chicken 貢乃烤雞/圖

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